Beure vinagre de sidra de poma té possibles avantatges, però no si es beu així

No deixeu de treure els avantatges que aporten vinagre de sidra de poma; només assegureu-vos que ho feu de la manera correcta.

El vinagre de sidra de poma té beneficis potencials per a la salut. Pot ajudar-se en problemes d’estómac, singlot i mal de gola; també pot ajudar a netejar la caspa, acne i possiblement contusions. La llista continua: fes un cop d'ull a aquestes 14 coses sorprenents que pot fer el vinagre de sidra de poma.





Una manera d’obtenir els avantatges d’aquest líquid és provar beure vinagre de sidra de poma, però és important beure la quantitat correcta de la manera correcta. Si bé ACV pot ajudar a resoldre alguns problemes, pot ser temptador beure’n molta quantitat cada dia. Tot i això, això pot fer més mal que bé. A més, assegureu-vos que no us caureu en aquests mites de vinagre de sidra de poma.

Problemes potencials

Siguem sincers: beure vinagre de sidra de poma no és la forma més saborosa d’hidratar-se. Per això, moltes persones opten per obtenir la seva dosi diària prenent un tret del líquid, bevent ràpidament o menjant una altra cosa. D’aquesta manera, poden compensar el gust amarg. Tot i això, amb el pas del temps, això pot ser perjudicial.

El vinagre de sidra de poma és altament àcid, que pot danyar l’esmalt dental i possiblement l’esòfag. Per exemple, l’American Dental Association afirma que un contacte perllongat amb el vinagre pot desgastar l’esmalt. Aquesta és la part de la dent que ajuda a mantenir les cavitats i la sensibilitat dental, de manera que voleu mantenir-la en bona forma. Així que si l’utilitzeu per intentar blanquejar les dents o beu vinagre de sidra de poma per obtenir altres possibles beneficis per a la salut, tingueu molta precaució.

Com beure vinagre de sidra

Com en moltes coses, l’equilibri és clau. Tingueu cura de no beure ACV recta. En lloc d'això, considereu un mitjà feliç barrejant una a dues cullerades de VAC en vuit unces d'aigua. Això és el que suggereix Dori Khakpour, RD, CD, CDE, a la seva publicació ACV al lloc de salut de la Universitat de Washington, els EUA sencers. Escriu que “amb la majoria de fins medicinals, no hi ha més de 1-2 cullerades al dia. recomanat ”.

Si encara trobeu el gust massa fort, proveu d’afegir una mica de mel. De fet, hi ha moltes maneres de gaudir de l’ACV; proveu aquestes delicioses receptes de vinagre de sidra de poma.


coses quotidianes que cremen calories

Linia inferior

No se sent com si hagi de deixar de beure vinagre de sidra de poma del tot. Assegureu-vos que primer barregeu-lo amb la quantitat d'aigua adequada perquè no causi danys a llarg termini. Si es pren adequadament, el cos pot obtenir diversos beneficis. Consulteu totes les coses que us passen quan beu vinagre de sidra de poma cada dia.