Flatter By Friday: The 1-Week Plan

Seguiu aquest pla d'una setmana de l'entrenador físic Chris Powell per frenar els carbohidrats, el sucre i la sal, els tres nutrients responsables del greix del ventre.

Voleu aprimar-vos per un gran esdeveniment al final de la setmana? Voleu iniciar la vostra dieta abans del cap de setmana? El secret de èxit ràpid de pèrdua de pes és deixar caure el pes de l’aigua. Seguiu aquest pla d'una setmana de l'expert i entrenador físic Chris Powell per frenar la ingesta de carbohidrats processats i reduir l'excés de sucre i sal, els tres nutrients responsables del greix del ventre.

Imprimir aquesta infografia i guardeu-lo a la nevera de la cuina perquè sabreu exactament què heu de preparar per esmorzar, dinar, sopar i fins i tot per berenar!





Llegeix més: