Aliments que heu de comprar ecològics

Voleu menjar menjar ecològic amb més freqüència però no sabeu com fer-ho sense trencar el banc? Hi ha moments per estalviar i moments per estalviar, sobretot quan es tracta de la seva salut.

Aliments que heu de comprar ecològics

Aprofiteu els avantatges i gaudiu de la tranquil·litat de menjar menjars lliures de pesticides i additius comprant ingredients saludables quan més en tingui. A continuació es mostra una llista d'aliments que sempre heu de comprar ecològics.


la vitamina B fa que l’orina es grogui

Verdura d’arrel: patates
Les patates habituals que es conreen a la superfície s’assequen amb pesticides i el sòl on es conrea es tracta amb fungicida. En comprar varietats orgàniques, eviteu aquestes dues amenaces. En cas que no trobeu patates ecològiques, proveu els moniatos; generalment es conreen amb menys pesticides en general. Les patates orgàniques costen uns 1,49 dòlars la lliura a les botigues de queviures.





Produir: Pebrots i Api
Ambdues verdures reaccionen als pesticides de la mateixa manera: com una esponja, absorbint els productes químics a través de la pell. Per això, no podreu reduir la ingestió de productes químics rentant-los o pelant-los. Escolliu sempre la varietat ecològica. Els pebrots i l’api orgànics costen entre 3,99 i 6,99 dòlars per lliura a les botigues de queviures.

Fulles de fulla: enciam, espinacs i verds de coll
Normalment, aquestes plantes s’omplen de pesticides per evitar insectes. Els productors orgànics utilitzen mètodes com repel·lents no tòxics per mantenir aquestes verdures lliures de plagues. Els greens orgànics costen entre 2,99 i 5,98 dòlars la lliura.

Productes lactis: iogurt, mantega, formatges i gelats
És important anar orgànic amb aquests productes bàsics de la cuina perquè en mengem molt, tan sovint. Els productes lactis no orgànics poden provenir de vaques alimentades amb una dieta de modificat geneticament blat de moro, soja i antibiòtics. Els productes lactis orgànics es poden trobar a les botigues de queviures i normalment costen entre 2,19 i 4,29 dòlars.