Beneficis per a la glucosamina: Com lluita contra el dolor

Aquesta senzilla molècula pot produir miracles per a la seva artritis.

La glucosamina és una molècula simple que l’organisme utilitza per formar teixit connectiu, tendons i lligaments. Ajuda a construir cartílags, esmorteint les puntes dels ossos, i protegeix i reforça les articulacions. Tot i que l’organisme fabrica la seva pròpia glucosamina, els suplements poden ser útils en algunes situacions, sobretot perquè les fonts naturals de la substància són no comestibles. Inclouen les closques d’ostres, crancs i gambes.






Com funciona la glucosamina

La glucosamina es troba de forma natural en altes concentracions en estructures articulars de tot el cos. Té diverses accions complementàries: Estimula el nou cartílag articular, ajuda a retardar el deteriorament del cartílag associat a l’envelliment o a lesions; i es dedica a produir el líquid sinovial que esmorteeix les articulacions. La glucosamina està disponible com a suplement, generalment com a clorhidrat de glucosamina o sulfat de glucosamina.

La glucosamina es pren sovint juntament amb el sulfat de condroitina, que també es creu que redueix el dolor articular i reconstrueix el cartílag, i el metilsulfonilmetà (MSM), un compost antiinflamatori de sofre que s’ha demostrat que redueix significativament el dolor articular i millora la mobilitat en pacients amb artrosi. (OA) del genoll. Les formulacions sovint contenen les tres substàncies.

La glucosamina, la condroitina i la MSM ajuden a combatre tant les causes com els símptomes de l’artrosi i l’artritis reumatoide; també poden ser útils per a la bursitis, osteoporosi i altres malalties degeneratives òssies, i també per estimular la curació general de les ferides. S'han realitzat nombrosos estudis sobre glucosamina, condroitina i MSM; alguns no han estat concloents, però molts han demostrat resultats que val la pena. Per exemple, un estudi a llarg termini publicat a la secció Web Lancet dels pacients amb OA de genoll que se'ls va administrar 1.500 mg / dia de sulfat de glucosamina, en comparació amb un grup de control amb un placebo, van demostrar que la glucosamina va suposar una cessació de la pèrdua de cartílags. A més, durant aquell període no hi va haver una pèrdua d'espai en l'articulació, que va suposar una millora significativa en la gestió del dolor, la mobilitat i la qualitat de vida.

En un estudi relacionat, publicat a: Artrosi i CartílagsEls pacients que prèviament havien pres suplements de glucosamina tenien menys probabilitats de substituir el genoll i confiaven menys en medicaments antiinflamatoris. Es creu que és probable que la glucosamina tingui un benefici quan encara hi ha algun cartílag disponible, més que quan ja hi ha hagut pèrdues importants. Una revisió de la investigació amb glucosamina suggereix que el sulfat de glucosamina és més eficaç que la forma de clorhidrat en el tractament de l’artrosi.


píndoles de pèrdua de pes aprovades per dr


Com utilitzar la glucosamina

Els suplements de glucosamina són comprimits o càpsules. Una dosi habitual és de 1.500 mg / dia de glucosamina amb 1.200 mg de condroitina i 4.000-8.000 mg de MSM; tanmateix, les dosificacions en productes de venda lliure poden variar en funció de la potència del material d'origen. Seguiu les instruccions de l’etiqueta o preneu-ho tal com es prescriu professionalment.


Seguretat primer

La glucosamina pot provenir de les closques de crustacis (gambes, cranc, llagosta), per la qual cosa no ha de ser presa per ningú amb al·lèrgia a marisc. Comproveu l’etiqueta ja que algunes marques es sintetitzen a partir d’altres materials.


On trobar glucosamina

Els suplements de glucosamina estan disponibles a farmàcies i botigues d’aliments de salut o d’un naturista qualificat.



Aproveu més remeis naturals que facin els metges!
El llibre Els remeis naturals preferits dels metges ofereix maneres efectives de tractar més de 85 condicions de salut i avalua les teràpies i suplements alternatius més utilitzats. Més informació i compra Els remeis naturals preferits dels metges aquí