Coneixeu el Dr. Melamed! Voleu veure més dels metges més elegibles d’Amèrica? Navega per la nostra galeria.
Nom complet: Hooman M. Melamed, MD, FAAOS
Edat: 39
Ciutat natal: Los Angeles, CA
Especialitat: Cirurgià ortopèdic certificat per la Junta
Llocs de pràctica: Beverly Hills and Marina De el Rei, CA
Per què volíeu ser metge?
Sempre he volgut ser metge des que recordo. El meu pare era metge i sempre estava intrigat pel que feia. Un dels meus joguets preferits de petit era la bossa del metge de joc amb totes les eines, inclòs un estetoscopi i una bata de laboratori. Faria de metge mentre el meu germà feia de pacient. A mesura que creixia, faria ombra al meu pare mentre feia rondes a l'hospital i estava enganxat.
Què us distingeix d'altres metges del vostre camp?
No estic subscrit a l'enfocament únic de la cirurgia d'esquena que sembla la majoria de metges i cirurgians de la columna vertebral. Escolto cada pacient, tota la seva història i faig servir mètodes conservadors sempre que sigui possible. Per a mi, la cirurgia és l’últim recurs i vull fer un diagnòstic i un pla de tractament adequats per a cada pacient.
funciona realment la dieta hcg
Quins són els vostres 5 consells per viure més?
El 80% de les persones patirà alguna lesió important a l’esquena en algun moment de la seva vida.
- Imatge que sosté un galó de llet. Com més lluny estengueu els braços, més difícil és aguantar-lo. Com més l’acosteu al cos, més s’estabilitza el cos. Apliqueu aquest principi a tots els aspectes de la vostra vida per protegir la columna vertebral i prevenir lesions.
- Preneu vitamina D i calci, sobretot a mesura que envelliu. Aquests dos suplements us ajudaran a evitar fractures per compressió de la columna vertebral. Es demostra que les fractures per compressió disminueixen significativament la vostra vida útil.
- Utilitzeu auriculars o un dispositiu mans lliures sempre que parleu per telèfon. L’acció de posar un telèfon sota l’orella repetidament pot desgastar els discs del coll i pot provocar problemes greus.
- La majoria de la gent pensa en Pilates com la forma d’exercici “més de moda”. El que no saben és que Pilates no només pot ajudar-vos a allargar la vostra vida (com més actiu tingueu més temps previst), sinó que s’ha demostrat que redueix i prevé significativament les malalties de l’esquena i la columna vertebral.
- Atenció a les mares: sé que la vida es fa trepidant amb els nens, però presteu atenció a com els recolliu. En lloc d’arribar al seient del darrere d’un cotxe per desenganxar-los i deixar-los sortir, sortir del cotxe, caminar i recollir-los amb les cames. Si us demanen que us agafin del terra, doblegueu-vos als genolls, no a la cintura, i manteniu-los a prop del vostre cos a mesura que pugueu. Veig tantes ferides!
