Què tan malament es raspalla els dents només un cop al dia?

Heus aquí el que passa a la boca, les dents i les genives, més enllà del mal alè que es respira, quan us perdeu un dels dos pinzells diaris recomanats.

Penseu en els vostres raspalls de dents, fil de pell i esbandir la boca com els bons nois de la cura de la salut bucodental. Els dolents són els bacteris. Les bacteries prosperen amb els aliments que queden a la part o entre les dents i creixen a la velocitat del raig, diu Lee Gause, DDS, de Smile Design Manhattan a Nova York, Nova York. Si només es raspalla un cop al dia, la placa i els bacteris es acumulen a la boca i condueixen a mal alè, càries dental i malalties de genives. Per descomptat, el mal alè és només un delicte menor en comparació amb el delicte real del que passa quan no es raspalleu les dents dues vegades al dia.

Com una acumulació de bacteris condueix a les cavitats

Què passa quan no us raspalleu les dents? Imagineu milions de bacteris que afecten les dents i les genives a l'interior (entremig). Sempre que mengeu aliments o begudes amb sucre, deixa una pel·lícula enganxosa de bacteris, anomenada placa. El bacteri de la placa crea àcids que ataquen l’esmalt dental, i eventualment l’esmalt es descompon, provocant un petit forat a la dent, anomenat cavitat.





No s'atura aquí. Els dolents dels bacteris són un grup dur. Fer un raspallat en solitari falta el 75 per cent de la boca, deixant milions de gèrmens enrere, afirma Gause. Una defensa en tres passos protegirà les dents i les genives. Recomano raspallar, trepitjar i fer gronxades amb un rentat antisèptic de la boca com Listerine dues vegades al dia. El filosat ajuda a eliminar partícules d'aliments, però Gause diu que es pot esbandir la boca que pot eliminar zones difícilment accessibles i penetrar la placa per descompondre la seva estructura. (Mentrestant, no us cregueu aquests 6 mites sobre l’aigua bucal que podria fer mal a la vostra salut.)

A més de les cavitats, raspallar-se les dents una vegada al dia pot provocar altres greus ofenses, com ara la gingivitis, la forma més lleu de la malaltia periodontal. Causa estralls a les genives, deixant-les vermelles i inflades, per no parlar dels sagnats que podeu veure quan escopiteu durant el raspallat. Amb un bon comportament (tractament professional i bons hàbits de salut bucal) és reversible.


la meva pell fa olor d’all

Tanmateix, si us fa mandra amb la vostra cura de la salut bucodental, raspallar-se les dents només una vegada al dia i cancel·lar les cites al vostre dentista, la gingivitis no tractada es transforma en periodontitis completa. La placa es pot estendre per sota de la línia de la geniva i irritar les genives, cosa que porta a una resposta inflamatòria crònica al cos que es converteix fonamentalment en si mateixa, deixant les dents i les genives víctimes de pèrdues d’os i teixits. (Consulteu aquests 10 signes d’alerta precoç de la malaltia de les genives). Com a resultat, es formen butxaques entre les dents i les genives i s’infecten. A mesura que la periodontitis avança, les butxaques es van fent més profundes i es va produint una pèrdua de teixit de genives i la pèrdua òssia. En alguns casos, fins i tot es pot perdre les dents.

Amb quina freqüència es raspalla les dents, doncs? S'adhereix amb els consells del doctor Gause: Pot ser temptador només raspallar una vegada al dia, sobretot després d'un llarg dia de feina o de nit, però el raspallat, la filada i l'esbandit han de ser part de la rutina del matí i la nit. Ara que saps quina freqüència has de raspallar, aprèn els 8 errors de raspallat que has d'evitar.