Com finalment es deixa de mossegar-se les ungles

Aquest hàbit nerviós comú pot deixar les ungles maltractades, adolorides i propenses a la infecció. Aquí tens com deixar de mossegar-se les ungles per bé.

Els nostres editors seleccionen de forma independent cada producte. Si compres alguna cosa a través dels nostres enllaços, és possible que guanyem una comissió d’afiliació.

Com deixar de mossegar-se les ungles

L’impuls de mossegar-se les ungles sovint té molt poc a veure amb els dits. La inclinació sovint és més que una manifestació física d’ansietat, avorriment, estrès o tensió. Tot i que l’acció us pot ajudar a sentir-vos millor d’aquestes emocions, realment actua com a manta de seguretat i no us ajudarà a resoldre els problemes reals. A més, les picades de les ungles poden causar càries, infecció i creixement de bacteris al voltant de les ungles. Per descomptat, no és fàcil aprendre a deixar de mossegar-se les ungles. És possible que en el passat hagueu provat diversos productes o mètodes, però aquests vuit consells i trucs us ajudaran, no només per posar el mal hàbit en suspens, sinó per frenar l’impuls per complet.




he perdut 100 lliures

Aposta per objectius específics

A continuació, es mostra com deixar de picar les ungles de la manera correcta. Els objectius efectius són específics i fàcils de mesurar, com beure un got d'aigua addicional cada dia, en lloc de beure més aigua en general. Un cop decidit trencar amb les picades de les ungles, un hàbit que afecta entre el 20 i el 30 per cent dels nord-americans, segons aquest document Revista de Tractament Dermatològic, trigueu uns minuts en fer un compromís concret, completat amb objectius definitius. Penseu a comprometre-vos a una hora sense picar les ungles i, a poc a poc, aneu treballant fins a dues hores, tres hores i dies i setmanes sencers. Si us serveix, recompenseu-vos amb petites llaminadures, com un cafè gourmet o una baixada de cançons d’iTunes. Aquí teniu el que es mossega les ungles sobre la vostra personalitat.

Esclata en una manicura

Quan dediqueu diners i temps a un saló, us oferirà un incentiu més elevat per mantenir les ungles agradables. El vostre manicurista també pot tenir alguns consells relacionats amb la comercialització per deixar-vos sobre de deixar de funcionar el mal hàbit. Si preferiu no picar-vos a la manicura, fer-la amb el color preferit o posar-vos adhesius a les ungles. Al cap i a la fi, si no podeu arribar a les ungles, no les podreu mossegar. A continuació s’explica com fer que la teva manicura duri més.

Utilitzeu una ajuda per picar les ungles

Hi ha un munt de productes al mercat per a amargadors d’ungles, però un dels nostres preferits és Mavala Stop. Està aprovat tant per picar les ungles com per xupar-se els dits de les mans i està completament clar, de manera que ni tan sols el veureu als dits. Un sol toc dels dits a la boca amb aquestes coses a sobre i tindreu un sabor horrible per un temps.


que dolent és msg per a tu

Contractar ajuda

If you’re a habitual nail biter, chances are you don’t even remember when this habit formed. The action of biting nails is often a childhood habit that many people carry into adulthood and (that) over time becomes extremely difficult to quit