Com desfer-se del singlot: 10 trucs que podrien funcionar

Aquests espasmes del múscul del diafragma no són perjudicials, però fins que no trobeu una cura del singlot, us poden provocar fruits secs. Així que quan no estigueu desesperats per saber desfer-vos del singlot, proveu aquests trucs.

Què són el singlot?

Quan els temuts singlots es posen en marxa, és a causa que el diafragma, el múscul més gran que ajuda els vostres pulmons a bombejar, es espasmes o contractes seguits breument pels cordons vocals tancant ràpidament i provocant el soroll de la signatura, segons la Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units. Totes les coses, des de menjar o consumir begudes carbonatades fins a empassar aire mentre masteguem goma de goma, poden causar el singlot. Tot i que la ciència sap què és un singlot, els remeis científics per a l'ocupació són més que un enigma. No hi ha una gran quantitat d’investigacions sobre l’efectivitat dels remeis del singlot, però molts hi ha anys d’evidències anecdòtiques al darrere. Alguns dels tractaments populars poden estimular els nervis relacionats amb el seu diafragma. A continuació, es mostren els trucs per desfer-se dels singlots que val la pena provar.



Empassa alguna cosa dolça





Una cullerada de sucre és una cura popular del singlot i aquí és el motiu pel qual podria ser: es creu que la grana podria estimular el nervi vagi, interferint amb el reflex del singlot, segons un antic document de la revista New England Journal of Medicine. En aquest petit estudi, una cullerada de sucre era efectiva en 19 de cada 20 pacients. Tenint en compte aquest fàcil hack, tingueu en compte que més que l'ocupte ocasional també podrien ser signes d'alerta d'aquests altres problemes de salut.

... o alguna cosa amarga

Un informe de casos de 2015 sobre el singlot persistent va trobar que els compostos àcids, com els que es troben en el vinagre, alleugen el singlot. Una mica pot recórrer un llarg camí, així que proveu només una gota o una culleradeta de vinagre a la llengua. I si voleu fer més coses amb aquest ingredient energètic, descobreix totes les maneres com el vinagre de sidra de poma podria ajudar a la vostra salut.

Bossa marró



Incorporar lentament i profundament una petita bossa de paper podria eliminar el singlot, segons Mayo Clinic. (Atureu-vos si us sentiu de cap lleuger.) Aquest truc de bossa és el remei casolà per a la salut del metge Andrew Weil, MD, doctor en medicina integradora, que informa que funciona augmentant el nivell de diòxid de carboni a la sang i relaxant els músculs i els nervis. que contribueixen al saló.

Mastega una mica d’anet

El fet de beure suc d’escabetx d’anet també pot suposar un truc, segons un antic cas de la publicació BMJ, el British Medical Journal: Un pacient que tenia un singlot obstinat després de la cirurgia només va respondre a un dels remeis dels metges: el suc de vinagre. Sabíeu que el singlot podria ser un signe d'aquesta malaltia que podria posar en perill la vida?

Connecteu les orelles mentre beu aigua



Tot i que sembli estrany, tapar les orelles mentre beu un got d’aigua a través d’una palla és una manera possible de curar el singlot. Dins Metge canadenc de família un diari, un metge d’urgències compartia proves anecdòtiques suggerint que aquest remei natural sovint funciona.

Suqueu una llimona


llista de medicaments amb recepta per baixar de pes

Mossegar o xuclar una falca de llimona és un altre remei popular de la morro. Si teniu temps, aspireu-hi una falca de llimona xopada amb amargs sense alcohol. Segons una carta que un metge i un antic barman van enviar a la New England Journal of MedicineAquest tractament natural amb el singlot va guarir 14 de cada 16 persones amb singles que ho van provar. Cerqueu més remeis casolans? Aquests són els millors remeis casolans per a qualsevol malaltia.

Abraça els genolls



Seieu còmodament i després poseu els genolls al pit i manteniu-los allà durant dos minuts. Tirar de genolls per comprimir el pit i podria ajudar a aturar els espasmes del diafragma i ser una cura per al singlot, de la Universitat de Califòrnia Berkeley. El singlot és només una de les moltes reaccions del cos estranyes. Conèixer les explicacions darrere d’alguns fenòmens corporals més estranys.

Estireu la llengua

Tireu suaument la llengua per aturar el singlot. Fer fora de la llengua ajuda a estimular la nasofaringe (la part més alta de la gola) i això només pot parar el singlot, segons expliquen els experts de la Harvard Medical School.

Aguanta la respiració



Segons la Universitat de Michigan, la medicina de retenir respiració i comptar fins a 10 és un mètode popular per aturar el singlot. Es tracta d’un singlot o un burp? Si és aquest últim, voldreu saber si els vostres hàbits d’abrocament són normals.

Pop les orelles

Fer un cop d’orella amb la tècnica de Valsalva també podria parar el singlot, suggereix un estudi publicat a la revista British Journal of General Practice. Per obrir-se les orelles amb la maniobra de Valsalva, tanca la boca i pessiga el nas mentre bufes aire com si estiguessis bufant el nas, aconsella Mayo Clinic. Els singulars només són una de les 14 estranyes funcions corporals que només no podeu controlar.

Fonts
  • Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units: El singlot
  • Clínica Mayo: Hoques: diagnòstic i tractament
  • Metge canadenc de família: Mètodes senzills per curar el singlot
  • The New England Journal of Medicine: El sucre granulat com a tractament de l'ocupació en pacients conscients
  • Revista de Medicina Pal·liativa: Ús de vinagre per alleujar el singlot persistent en un pacient amb càncer avançat
  • Clínica Mayo: “Hoques”
  • DrWeil.com: Teniu el singlot?
  • British Medical Journal: El salteig intractable
  • New England Journal of Medicine: Una cura amarga
  • Twitter: @DrOz, 28 de setembre de 2012
  • Wellness de la Universitat de Califòrnia Berkeley: El singlot que no desapareix
  • Edició Harvard Health de Harvard Medical School: Què passa amb el saló?
  • Universitat de Michigan: Medicina
  • British Journal of General Practice: El singlot: un problema comú amb algunes causes i cures inusuals
  • Clínica Mayo: Orella de l'avió