Com gestionar el COVID-19 a casa si no és suficient per anar a l’hospital

ACTUALITZACIÓ: aquest article s’ha actualitzat amb nova informació el 12 de setembre de 2020, a les 6:00 a.m.

Primer de tot: si està malalt de coronavirus 2019 (COVID-19) (o qualsevol altra malaltia al respecte) i té símptomes greus, relacionats o que empitjoren, no dubti a buscar atenció mèdica immediatament. No obstant això, molta gent ho és administrant COVID-19 a casa.





Durant l’actual pandèmia, hi ha hagut moltes novetats sobre la necessitat de “aplanar la corba” i fer tot el possible per assegurar-nos de no desbordar el sistema sanitari. D'una banda, es tracta d'una estratègia fantàstica i molt necessària. Reduir la càrrega del sistema sanitari és una manera d’assegurar-se que les persones que realment necessiten atenció puguin obtenir-la quan la necessitin. Per això, molts hospitals estan prenent mesures per alliberar recursos, com ara cancel·lar cirurgies electives. Però si tu fer pensa que estàs massa malalt per tenir cura de tu mateix a casa, no ho facis. La raó per la qual tothom treballa per 'aplanar la corba' és deixar el sistema sanitari disponible per a les persones malaltes, i això pot incloure-us.

Si no esteu segur de la gravetat dels símptomes i no sabeu si haureu de ser avaluats en persona o no, hi ha nombroses empreses de telesalut que ofereixen avaluacions en línia de COVID-19. Consulteu amb el vostre metge habitual per veure si ofereixen el mateix. En interactuar amb un professional sanitari amb llicència en línia, podreu entendre millor el vostre risc de patir malalties, el nivell d’atenció més adequat per a vosaltres i consells sobre com cuidar-vos, específics dels símptomes que experimenta. La bona notícia és que, segons un estudi xinès publicat al Centre Nacional d’Informació sobre Biotecnologia (NCBI), aproximadament el 80% de les persones amb el nou coronavirus experimenten forma lleu de la malaltia.

Si, després de tot això, decidiu que és millor quedar-se a casa, hi ha diverses coses que podeu fer per cuidar-vos. Si alguna vegada us heu quedat a casa amb un refredat o la grip abans, pot semblar-vos molt. Moltes de les coses que podeu fer per al COVID-19 se superposen al que podeu fer pel refredat comú i per la grip, ja que molts dels símptomes es poden superposar.

Hi ha alguna manera d’escurçar la malaltia?

En aquest moment, no està clar si hi ha alguna cosa que pugui fer per escurçar la durada de la malaltia. Actualment no es coneix cap cura o tractament específic per al COVID-19 (tot i que s’estan investigant alguns medicaments). Els antibiòtics no poden tractar el COVID-19 perquè la malaltia és causada per un virus i els antibiòtics només són eficaços en el tractament infeccions causades per bacteris .

Els suplements de zinc, si es prenen durant les primeres 24 hores dels símptomes, poden escurçar la durada del refredat comú . Hi ha algunes proves que la vitamina C pot ajudar tractar el refredat comú, però no hi ha dades d’aquest nou coronavirus. I fins i tot hi ha investigacions de laboratori molt limitades que suggereixen que podria tenir sopa de pollastre efectes antiinflamatoris . Podeu decidir que val la pena provar-los si teniu COVID-19, però no es garanteix que cap d’ells tingui efectes beneficiosos.

Si no puc escurçar la malaltia, què puc fer?

El que us podeu centrar és controlar els símptomes i mantenir-vos còmodes. Això pot ser tan senzill com quedar-se al llit, descansar molt i menjar aliments saludables. Si teniu dolors corporals o febre, és possible que vulgueu prendre un antidolorífic, com ara Tylenol (acetaminofè).


crema per a hemorroides per estrenir la pell del ventre

Si esteu congestionat o teniu tos, podeu provar diversos medicaments sense recepta. Sudafed, DayQuil, NyQuil, Robitussin i Mucinex són només algunes de les marques que contenen diferents ingredients actius. Quan escolliu què voleu prendre, assegureu-vos de llegir atentament les etiquetes. Si teniu congestió toràcica i voleu tossir la flema, pot ser que us agradi un expectorant per a la tos. Com a alternativa, si intenteu dormir tota la nit i no voleu que us tori la molèstia, pot ser millor un supressor de tos. Intenteu fer coincidir els símptomes més molestos amb les descripcions de medicaments que apareixen al quadre. A més, assegureu-vos que no 'doblegueu' cap ingredient actiu. Per exemple, DayQuil ja té acetaminofè, de manera que no voldríeu aparellar-lo amb Tylenol.

Què passa amb altres persones a casa meva?

Part de cuidar-se a casa pot implicar la prevenció de la propagació de malalties als altres. Això pot semblar bastant difícil, sobretot si conviu amb altres persones o té un conserge. No obstant això, alguns passos senzills a seguir inclouen:

· Allotgeu-vos en una habitació independent (si és possible)

· Assegureu un bon flux d’aire en espais compartits

· Tos / esternuts al colze

· Practicar una bona higiene de les mans (i una bona higiene general)

· Eviteu compartir elements (com ara estris)

· Desinfectar freqüentment superfícies comunes

· No tenen visitants

· No sortiu de casa si no és absolutament necessari

· Feu que les persones sanes tinguin cura de les mascotes.

Podeu trobar una llista més completa de recomanacions als Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC) lloc web .

Hi ha alguna cosa més en què hagi de pensar?

Hi ha dues coses finals, però molt importants, que cal tenir en compte.

En primer lloc, assegureu-vos que estigueu vigilant de prop els símptomes. Si alguna cosa canvia o si els símptomes empitjoren, no us obligueu a quedar-vos a casa. Busqueu atenció mèdica immediatament.

En segon lloc, no suposeu que quan comenceu a sentir-vos millor, és segur que estigueu a prop dels altres immediatament. Encara hi ha moltes coses que desconeixem sobre COVID-19. Encara no sabem si podeu propagar el virus després d’aclarir els símptomes. I encara no sabem la probabilitat d’obtenir COVID-19 més d’una vegada.


La llet us ajudarà a guanyar pes

Actualment, els investigadors intenten trobar respostes a aquestes preguntes. Però fins que no puguem controlar millor aquesta pandèmia, el millor que podeu fer és actuar com si encara fos infecciós. Tot i que pugui semblar difícil, seguiu seguint les recomanacions de salut pública vigents, seguiu rentant-vos les mans regularment, portant-vos una cara que es cobreixi en públic i continueu practicant el distanciament social.

Divulgació: el Dr. Bohl treballa per a una empresa que ofereix una avaluació COVID-19 en línia.

Relacionat:

10 menjars saludables per congelar i gaudir més tard

5 entrenaments interiors gratuïts per ajudar-vos a sortir del cap

El lliurament d’aliments és segur per a la difusió de nous coronavirus?