Com tractar una espatlla deslocada sense metge

Segons un expert en medicina de supervivència, de manera senzilla es pot col·locar una espatlla al lloc sense fer més mal que bé.

Els nostres editors seleccionen de forma independent cada producte. Si compres alguna cosa a través dels nostres enllaços, és possible que guanyem una comissió d’afiliació.

James Hubbard, MD, és un metge de família i autor deEl manual complet del doctor de supervivència.

(Nota: Si algú té una espatlla ferida i sospites que l’articulació està dislocada, busqueu atenció mèdica de forma immediata. En circumstàncies habituals, no s’ha d’intentar tornar a posar l’articulació a l’espatlla ja que pot provocar lesions addicionals a l’articulació muscular, vasos sanguinis o nervis.)



Baixeu d’un turó i agafeu una extremitat de l’arbre per aturar-vos. Una bona manera de trencar una caiguda. Però una bona manera de dislocar l’espatlla.

Les luxacions a l'espatlla es produeixen generalment quan agafes alguna cosa sobre el cap mentre s'estira cap a baix el pes corporal complet o quan es trenca una caiguda cap endavant amb el braç estès. Atès que l'espatlla és una articulació de bola i soca, si la bola es tira fora de la presa i no es torna directament, els músculs i els lligaments es tiren de nou contra el costat del llavi de la presa. I hi ha quedat enganxat.

Per al tractament, bé, penseu en intentar posar una bola en una tassa. Si la bola està enganxada a la part exterior de la copa, no hi ha manera de tornar-la a entrar sense desfer la pilota o trencar la copa. I si teniu una espatlla dislocada, segur que no voleu trencar la copa.


Els aliments amb greixos ocults inclouen

(Busqueu una bona història de supervivència? Fes una ullada a aquesta història d'un excursionista en solitari que no es va poder moure després d'una horrible caiguda.)

Com es pot diagnosticar una espatlla dislocada

De vegades, una luxació no és òbviament visual, fins i tot si compareu el costat lesionat amb el costat no afectat. Però si l’espatlla d’algú fa mal i és difícil de moure’s, la causa de la lesió pot donar-vos una idea sobre si està deslocalitzada.

Si no esteu segurs, feu que la víctima toqui l’espatlla contrària amb els dits al costat ferit. Qualsevol persona amb dislocació d'espatlla no podrà fer-ho. Per descomptat, pot ser que algú amb un trencament o una contusió sigui possible, però si la víctima pot fer-ho, no hi ha dislocació. Aquestes habilitats de supervivència per salvar vides també poden ser útils algun dia.

Tractament dislocat per les espatlles: No fer mal

La millor manera d’intentar que l’articulació torni al seu lloc és trobar una manera perquè els músculs i els lligaments de l’espatlla es relaxin prou perquè el cap de l’húmer pugui relliscar sobre la vora de la copa de l’espatlla i tornar a posar-lo en posició. Sí, és més fàcil dir que fer-ho.

Els músculs lesionats tendeixen a l’espasme. Amb el temps es van engrossir i endurir encara més. Així, en general, com més ràpid es torni a posar en contacte, més fàcil és fer. Tanmateix, sense una radiografia, dislocació o no, realment no sabreu si un os es trenca o, si és així, que malament. Recordeu el primer axioma del tractament: no feu mal. Mai forçar res.

Fins que pugueu obtenir cura experta, poseu el braç en una faldilla per obtenir més comoditat i aplicar paquets de gel o simplement subjectar el braç. Si aviat no estarà disponible l’ajuda, podríeu provar una de les tres opcions de tractament següents. Fins i tot si funcionen, haureu de mantenir el braç en una fossa durant diverses setmanes, movent-se progressivament i aconseguint un marge de moviment al mateix temps donant temps als músculs i els lligaments per curar-se. No us perdeu aquestes solucions quotidianes per sobreviure bàsicament a tot.

Opció de tractament de les espatlles dislocada: Penjada del braç

Aquest és el mètode més senzill, amb menys possibilitat de ferides addicionals.

  1. Feu que la persona ferida estigui a la cara damunt d’una taula, un llit o alguna cosa prou alta perquè el braç es pugui penjar del costat sense tocar el terra. Tot el braç hauria de penjar directament cap avall de l'espatlla ferida.
  1. Cinta o embolcalla un pes, idealment aproximadament 15 lliures, a la mà o al braç inferior. (Un galó d’aigua té aproximadament vuit lliures.) Tenir la víctima amb el pes a la mà no funciona gaire bé, ja que per agafar un objecte cal tensar alguns músculs.

Aviat, la víctima hauria de començar a relaxar-se una mica, adonant-se que aquest procediment no causa cap dolor addicional. A mesura que els músculs es relaxin, el cap de l’húmer es caurà per sota de la vora del sòcol suficient per tornar a situar-se al seu lloc. Normalment, la víctima sentirà o sentirà un pop suau o només experimentarà un alleujament del dolor sobtat, però a vegades és massa gradual per intuir-la.

Si no teniu dubtes sobre si el tractament ha funcionat, apunteu-vos el pes al cap d’uns 20 minuts i comproveu si la víctima pot tocar els dits fins a l’espatlla oposada. Si pot, l'articulació torna a estar al seu lloc.

Opció 2 de tractament de l'espatlla dislocat: estirament del braç

  1. Feu que la víctima estigui a l’esquena sobre una superfície ferma.
  1. Guiau lentament el braç pel costat ferit allunyat horitzontalment del cos fins a uns quaranta-cinc graus del seu costat. Mai forçar.
  1. Agafa la mà i tira cap a tu amb fermesa i ferm, quedant en aquest angle de quaranta-cinc graus. Estàs intentant que el múscul doni prou energia perquè el cap de l'húmer es mogui més enllà del llavi de la copa de l'espatlla. Si necessiteu una mica de palanqueig, utilitzeu el peu per contraprendre el costat de la víctima, tal com es mostra a la il·lustració.

Opció de tractament de l’espatlla dislocada: rotació del braç

Aquest mètode produeix una intensa tensió, suficient per trencar un os. Així que no facis malbé. Mai forçar. I només utilitzeu aquesta opció si l’ajuda d’experts no estarà disponible durant dies.

  1. Mentre la víctima està estirada a l’esquena sobre una superfície ferma amb el braç ferit a prop del cos, gireu lentament i avantbraç l’avantbraç fins que la mà estigui de cara cap amunt.

  1. Mentre manteniu l’húmer (braç superior) bastant a prop del costat del cos, doblegueu el braç al colze i gireu l’avantbraç cap al costat fins que estigui en un angle de 90 graus respecte al braç superior. Encara hauria d’estar al terra o a la taula (o a prop d’aquest).

  1. Mantenint el colze en aquest angle, allunyeu l’húmer del cos i cap al cap fins que la mà estigui una mica per sobre de l’alçada del cap i l’húmer estigui a un angle de noranta graus respecte al pit. Es veurà com si la víctima està a punt de llançar un bàsquet.
  1. Continuant mantenint el colze flexionat i bloquejat, mou l'avantbraç per sobre del cap, recolzant-lo a sobre del cap.

Si no funciona, heu donat el millor rendiment, de manera que heu de reposicionar el braç, però és més còmode. Si ho ajudeu també, poseu-lo en una fossa. Potser ho intenteu de nou després d’alguna medicina contra el dolor.

Hi ha qui diu que si una persona amb una espatlla dislocada pot relaxar-se prou (i molt) i deixar que el braç es pengi mentre està dempeus, els músculs soltaran prou perquè l’espatlla torni al seu lloc. Val la pena intentar-ho, però trobo que la majoria de la gent no es pot relaxar tant quan té dolor. Potser podeu.


dolor agut de costat

Un mètode que mai intentaria és anar tot Rambo i colpejar-vos l'espatlla contra una paret o un arbre. Sí, he sentit que algunes persones afirmen que funciona. Però és probable que faci més mal que bé.

Assegureu-vos que esteu preparat per a qualsevol cosa amb aquestes sis habilitats contrastades per sobreviure a qualsevol emergència.

El manual complet del doctor de supervivènciade James Hubbard us portarà pas a pas a través d’allò essencial de l’atenció mèdica durant una emergència. Potser vius sol en una zona rural, o simplement vols assegurar-te que tu i la teva família estem preparats per meteoritzar amb seguretat el proper desastre natural. Sigui quina sigui la vostra situació i les vostres necessitats de salut, El manual complet del doctor de supervivència és el vostre recurs mèdic imprescindible.