Com tractar el sucre en sang baix: 7 trucs que qualsevol diabètic hauria de saber

La baixa quantitat de sucre en sang (hipoglucèmia) és un efecte secundari comú i espantós de la diabetis, però una mica de preparació pot recórrer un llarg camí per tractar un atac.

Què causa la hipoglucèmia?


com treus la picada d’una cremada?

Prendre certs medicaments per a la diabetis, saltar els àpats, no consumir prou hidrats de carboni i fins i tot fer massa exercici físic pot disminuir el sucre en sang fora de l’equilibri i provocar un nivell baix de sucre en sang. L’insomni i el consum excessiu d’alcohol també s’han relacionat amb nivells baixos de glucosa. Quan el sucre a la sang cau fins a un nivell massa baix per mantenir el funcionament normal –a la majoria de la gent, que és inferior a 70 mg / dl–, es produeix un atac de hipo amb símptomes diferents segons la seva gravetat. Pot ser que les persones que tinguin atacs recurrents de sucre en sang no tinguin cap senyal d’avís, explica Michael Bergman, MD, endocrinòleg i professor de medicina clínica al NYU Langone Medical Center. Això es coneix com a ignorància hipoglucèmica; Com més temps heu patit diabetis, més habitual és. A l’extrem més suau de l’espectre baix de sucre en sang, pot tenir gana, nàusees, nerviosos, nerviós i tenir una pell freda i que pateix de malla. Moltes persones també descriuen la sensació que el seu cor li batega. També es pot produir un nivell baix de sucre a la sang durant la nit, provocant malsons i suors nocturns. La concentració moderada en el sucre a la sang pot provocar canvis de comportament, fent que tingui por, confós o enutjat. També pot desencadenar la visió borrosa, la parla borrosa i problemes d’equilibri i caminar. Un laic fins i tot pot confondre per haver estat borratxo. Si no es tracta, el sucre en sang baix i greu pot causar pèrdua de consciència, convulsions, danys cerebrals irreversibles o cardíacs, coma o fins i tot la mort. A continuació, es mostren consells de primers auxilis per atendre una emergència diabètica.





Seguiu la regla 15-15



Passa així: Si la lectura de sucre en la sang és baixa (per sota de 70 mg / dl), mengeu o beu alguna cosa igual a 15 grams d’hidrats de carboni d’acció ràpida (4 unces de suc). Tot i que us sentiu bé, no espereu que els símptomes de la hipoglucèmia arribin. Reposeu-vos 15 minuts i reviseu la glucosa en sang. Encara és baix? Repetiu el procés fins que el sucre en sang arribi a un rang saludable. Assegureu-vos que el vostre sucre en sang ha tornat a la normalitat abans de menjar un àpat, adverteix Elizabeth Halprin, MD, directora clínica de la Secció de Diabetis per a adults al Centre de Diabetis Joslin i instructora de medicina a la Harvard Medical School. Si la propera menja és a més d'una hora de distància, apagueu una elecció per a hidrats de carboni per evitar que el sucre en sang torni a caure de nou.


programes lliures de pèrdua de pes

Amplieu els refrigeris adequats

A mild case of hypoglycemia can be treated quickly by eating or drinking a small portion of glucose-rich food, or food equal to one carbohydrate choice (15 grams of carb). As hard as it might be, try not to over-treat the low sugar