Com provar una dieta migranya va canviar la vida d'una dona per sempre

Els medicaments amb recepta poden ajudar les migranyes, però cada vegada són més els que intenten fer dietes d’eliminació i experimenten resultats extraordinaris.


pinya i hipertensió arterial

El primer record de Christy Nielson de tenir una migranya va ser al tercer grau. Recorda un dolor de cap excitant que la va deixar arrebossada a la part de darrere de l’autobús que conduïa a casa de l’escola i com no tenia les paraules en aquell moment per expressar el dolor als seus pares. Ara, 45 anys, Nielson, consultora de relacions públiques i escriptora autònoma, no només té les paraules, sinó una resposta als greus mals de cap que l’han afectat des de la infància. Els meus pares ho van intentar tot per ajudar-me amb els meus mals de cap, recorda. Intentem ulleres, treball dental, tot. Quan vaig arribar a la pubertat només va empitjorar ”, explica. Es trobava lluny de la seva sola agonia: més de 37 milions d’americans pateixen mal de cap de migranya, amb gairebé cinc milions que presenten els seus símptomes debilitants almenys una vegada al mes.

Quan va conèixer el seu marit als seus 24 anys, va considerar que els seus forts mals de cap de migranya eren una part inevitable de la seva vida. “Jo tenia ganes de tenir migranyes sovint. Cap de nosaltres no sabia com podria semblar-se la vida sense ells, no coneixíem res ”, recorda. Desesperada de trobar qualsevol cosa que l'alliberara de l'adherència del dolor penetrant, sovint prenia una combinació de diverses pastilles. Vaig arribar al punt que quan un cop de cop mostrés al meu marit les pastilles de la mà perquè, si em passés alguna cosa, sabria què hi havia al meu sistema. Va ser tan dolent. ”La llum i els olors eren un detonant, i una espelma perfumada encesa la podia enviar en espiral al debilitant dolor que la limitava a una habitació fosca durant hores.



(Consulteu deu maneres contrastades de tractar una migranya, a més de la que no funciona).


fa sal epsom ajuda a la gotta

Nielson va recórrer a la medicina alternativa quan els medicaments amb recepta van començar a fallar-la. Un company de feina em va parlar d'aquest naturòpata i vaig pensar: intentem-ho? Per què no, recorda. Nicola McFadzean-Ducharme, MD, un naturista que practica a San Diego, va escoltar atentament els símptomes de Nielson i la va posar a prova de possibles al·lèrgies. Mentre esperava resultats, va posar Nielson en una dieta d’eliminació estricta durant 30 dies, restringint el seu aliment en fruites, verdures i carn. Les primeres setmanes de la dieta van ser molt difícils, recorda Nielson. Em desintoxicava i em vaig sentir horrorós, però el dia 13 va ser com si es pugés un vel. No només els mals de cap es van passar, sinó que vaig ser enèrgic. ”Els resultats del laboratori van revelar que Nielson tenia una severa sensibilitat als ous i al blat, que havia estat en la seva dieta sempre que podia recordar-hi el seu fillastre havia estat un granger de blat. .


depressió de l’olor del cos metàl·lic

(Com es pot predir que obtindreu una migranya segons la ciència.)

Vaig créixer menjant una dieta normal nord-americana, però jo m'havia estat enverinant essencialment durant bona part de la meva vida, diu. Avui, Nielson diu que les migranyes han desaparegut. A vegades té dolors de cap lleus que pot gestionar amb analgèsics sense recepta. Ara estic en mode de manteniment, diu. Tinc el dit sobre el pols del meu benestar i em sento molt bé.


entrenador de pèrdua de pes extrem