Menjo un dia a la botiga del dòlar i heus aquí per què no ho tornaré a fer mai més

Vaig trobar menjar de marca, però encara tenia problemes amb els meus àpats.

Quan penso en la botiga del dòlar, penso en els fideus de piscina. De gran, em va encantar omplir la piscina amb els flotadors de colors, però tot i que l’estiu demanava innombrables viatges a la botiga de dòlars, no recordo haver arribat mai als passadissos de menjar. Com que al Doctor li agrada compartir trucs de queviures i botigues de dòlars, tinc la idea de inventar el meu propi experiment de botiga de negocis i veure si podia menjar àpats a la botiga de dòlars per esmorzar, dinar i sopar tot un dia.

Mentre caminava pels passadissos, em van sorprendre les meves opcions o la manca d’elles. Els prestatges estaven folrats principalment d’elements pre-envasats i hi havia poques o cap opció d’aliments frescos. Sabia que hauria de ser creatiu si anava a treure tot un dia de menjars d’una botiga de dòlars. Això és el que he escollit, què transmetria en el futur i què us proposo si esteu disposat a fer aquest experiment a casa.





Esmorzar econòmic

Sóc el tipus de persona que no pot funcionar al matí sense cafè i poc menjar a la panxa. La botiga del dòlar era perfecta per abastir-se d’articles per esmorzar ràpidament. Tenien farina de civada, barres de granola, ous i molt més, però la meva primera prioritat era el cafè. Vaig comprar una caixa de tasses de cafè amb vainilla francesa. Normalment no sóc massa particular sobre el meu cafè, però realment no m’agradava aquesta marca. El sabor a la vainilla era tan dolç que quan vaig afegir meitat i meitat i el meu edulcorant sense calories, ja m’havia arruïnat completament la tassa.

Per al menjar mateix, vaig trobar una gran tassa de iogurt grec. En comprar productes lactis a la botiga de dòlars, és important comproveu la data de caducitat, i, tal com va mencionar el metge, el millor és mantenir-se a la botiga de queviures habitual en comprar llet, ja que pot ser-ho més barat aconseguir més galons per menys a diferència de la botiga del dòlar. Aquest iogurt tenia almenys tres setmanes fins que caducaria i tenia un sabor tan bo com qualsevol cosa que hauria comprat a la botiga de queviures. Tot i que em va decebre amb el meu cafè, crec que és una aposta segura provar el iogurt a la botiga de dòlars.


Menú dietètic de 6 menjars petits al dia

Un dinar poc calòric i on-the-go

Per dinar, buscava alguna cosa que pogués preparar ràpidament i que pogués llençar a la bossa per menjar més tard quan tingués temps. Vaig trobar alguna amanida de pasta en caixa que em va semblar perfecta. Va trigar menys de 20 minuts a fer-se i va tenir instruccions fàcils i clares. Tot i que sens dubte era una opció que pesava els carbohidrats per dinar, tenia un contingut relativament baix en calories, amb només 250 calories per porció. Cada caixa venia amb dues racions, de manera que era com dos dinars al preu d’una.

M’agradaria que hi hagués opcions de productes frescos per afegir-hi, com ara tomàquets o bolets, però, en general, tornaria a fer-ho. Potser no és el meu acostumament habitual per dinar, però si tens problemes per diners en efectiu o tens pressa, aquesta és una bona opció per dinar.

El sopar que l’ha arruïnat

Una investigació del metge ho va revelar normalment es trobaven talls de bistec més econòmics a les botigues de dòlars , així que és millor evitar les opcions de carn vermella, però això no va suposar cap problema, ja que no el menjo de totes maneres. Estic acostumat a un sopar vegetal, i això era gairebé impossible d’aconseguir a la botiga del dòlar. La majoria dels articles de carn eren de carn vermella i tots els sopars de microones semblaven poc apetitosos. Vaig acabar anant amb unes hamburgueses de gall dindi congelades.

També vaig recollir bollos d’hamburgueses, salsa de tomàquet i formatge suís. Tot i que normalment feia servir aquests ingredients d’alguna manera, em va decebre que no pogués obtenir cap enciam ni tomàquet fresc per afegir. L’empanada congelada no va caducar fins a finals d’any, cosa que va ser un bon senyal, i només contenia tres ingredients: gall d’indi, extracte de romaní i sal. Tot i això, després de començar a cuinar-la, l’hamburguesa semblava poc apetitosa i tenia un sabor molt suau.

Vaig afegir una llesca de formatge 'estil suís' a l'hamburguesa, i això no va fer gaire per millorar-lo. La llesca tenia un aspecte viscós i quan vaig escanejar la llista d’ingredients, vaig veure que contenia un zero per cent de calci. (És fins i tot formatge real ?!) El calci és un ingredient important a tenir en el formatge perquè dóna suport a la salut òssia, és necessari per a la contracció muscular i és essencial per a moltes altres funcions corporals. Per tant, la manca de calci en aquest producte era preocupant i òbviament no era l’elecció més saludable. Pel que fa al ketchup and roll, tots dos eren molt estàndard, però no em van poder guardar l’hamburguesa.

Aquest dia de compres de queviures a la botiga de dòlars em va ensenyar que és millor deixar alguns articles per al supermercat. Va ser una mica decebedor perquè, com a persona que viu amb un pressupost, m’encanta anar a la botiga de dòlars per obtenir ofertes. Tot i que només vaig gastar 9 dòlars en un dia sencer d’àpats, si voleu mantenir una dieta general sana o amb una gran quantitat de verdures, és possible que els vostres diners es gastin millor en altres llocs.

Per obtenir més consells sobre el benestar del doctor, receptes i antecedents exclusius Espectacle, subscriu-te al butlletí del Doctor.


millor te d'herbes per al mal d'esquena

Relacionat:

Els millors articles per comprar a la Dollar Store

Com fer i no fer compres de Dollar Store

Els 100 aliments que el metge vol al vostre carro de la compra