Vaig dur mitges de compressió durant un mes i ara no puc viure-hi

Sempre vaig pensar que els mitjons de compressió eren per a gent gran. I és que definitivament no són sexy, però vaig a dir per complet que em van canviar la vida.

Gràcies als meus gens tossuts, tinc edema o inflor crònica als turmells. Com si els canells no fossin prou dolents, les varius van aparèixer als meus quaranta anys (gràcies a la genètica i als tres embarassos), amb un costat de la síndrome de les cames inquietes (RLS) llançada per embolicar-me greument amb el son. Espereu, n'hi ha més ... Abans de complir els 50 anys, vaig haver de fer peles almenys dues vegades, a vegades tres vegades per nit. Això és prou molest a casa, però quan us encanta el càmping, és completament esgotador sortir d’un sac de dormir, descomprimir la tenda de campanya i caminar cap a la foscor desconeguda per trobar els lavabos. No sóc gran en comptar amb les pastilles emergents, així que vaig decidir fer les meves investigacions sobre possibles remeis naturals per a RLS. Vaig llegir sobre la noctúria (el terme fantàstic per haver de fer ganes freqüentment a la nit) al lloc de la Clínica de Cleveland i em va dir que els mitjons de compressió podrien ajudar persones com jo. Vaig mirar més endavant i vaig trobar que la Fundació Urologia Care també recomana mitjons de compressió per alleujar la noctúria. Lleig o no, els havia de donar un tret.


L’aigua realment t’ajuda a perdre pes

Lleig, però estranyament còmode

Vaig ordenar mitges graduades de compressió, cosa que significa que la compressió és més forta al turmell i es fa més lleugera a la cama. No em vaig a mentir: quan els vaig aixecar de les cames, de seguida vaig sentir com si tingués 90 anys (cap ofensa a la meva estimada àvia). També eren realment acollidors, i em preocupava que em tallessin la circulació i em deixessin passar al terra.


secrets secrets de la pèrdua de pes

Però durant les següents hores, vaig notar que les meves cames se sentien estranyament còmodes als mitjons de compressió. Es van sentir més forts i no van fer mal. Genial durant el dia, però què passaria aquella nit quan la solidesa habitual i el “desig de moure” es van establir a les meves cames? Em vaig treure els mitjons després de sopar i em vaig instal·lar a veure la televisió. Em va sorprendre que no hagués de aixecar-me ni moure'm, ni plantejar el taló per alleujar el desig de moure a les cames!




fruites diferents i els seus beneficis per a la salut

No he hagut de fer pipí durant la nit

A continuació: la prova de noctúria. Vaig anar a parar a veure aquesta nit, però una vegada i a la meva edat, això és normal. Em vaig despertar al dia següent refrescat per primera vegada en molt de temps. Podria ser només un efecte placebo?


màscara facial casolana per envellir la pell

Vaig dur els mitjons durant els propers 29 dies amb els mateixos resultats, quan no em vaig oblidar de dur-los. Als primers 30 dies, vaig oblidar de rentar-me els mitjons i vaig pujar a un vol de fons sense portar-los. El “desig de moure’m” a les cames era insuportable i no volia seguir inquietant la gent de la meva fila per aixecar-se i passejar els passadissos. Hauria d’haver portat els mitjons bruts! Poc després vaig fer un llarg viatge per carretera fins a una destinació de càmping i de senderisme i, amb sort, vaig portar els mitjons. Gran diferència! No hi ha ganes de moure's, i només una pausa.


dolor a mig costat dret

La meva circulació es dirigia cap al bon camí

Resulta que els mitjons de compressió van donar un fort impuls a la meva pobra circulació en la direcció correcta, com a dins, allunyat dels turmells i fins al cor, augmentant el flux de sang a tots els meus òrgans vitals. Les mitges també poden ajudar a prevenir coàguls de sang.

Ara que vaig a portar mitjons de compressió de forma habitual, em vaig graduar de la varietat fugaç i beix i vaig trobar una gran quantitat d’estils més acolorits i més planers. Si teniu en compte comprovar-les, poseu-vos un compàs entre 15 i 20 mmHg per als símptomes lleus o consulteu el document abans de provar mitjons amb major compressió.

MÉS: Sabíeu que hi ha certs aliments i espècies que també augmentaran la circulació sanguínia?