Si teniu asma, heu de menjar aquest menjar

Les noves investigacions de Grècia suggereixen que els aliments adequats poden reduir la inflamació de les vies respiratòries que condueix a atacs d’asma.

La investigadora principal Maria Papamichael explica en un comunicat: El peix gras té un gran contingut en àcids grassos omega-3 que tenen propietats antiinflamatòries. El nostre estudi mostra que menjar peix dues vegades per setmana pot disminuir significativament la inflamació pulmonar en nens amb asma.





Si als vostres fills no els agrada el peix, aquí teniu 5 maneres més de menjar més omega-3.

Seguir una dieta mediterrània tradicional rica en aliments a base de plantes i peixos grassos podria ser una manera fàcil, segura i eficaç de reduir els símptomes de l'asma en els nens, va dir la co-investigadora i responsable de l'Escola de Salut aliada de La Trobe, la professora Catherine Itsiopoulos.


10 dies de neteja de batut de te verd

Obteniu informació sobre els altres aliments que són millors per a l’asma i els que empitjoren.