Si esteu cometent aquests deu errors d'higiene, podríeu fer que els vostres fills es posessin malalts

Els nens poden ser bruts. Juguen a terra, mengen boogers i realment es resisteixen a rentar-se les mans. És dolent, o és una cosa bona? Un expert comparteix la importància de la higiene hiper-vigilant que fa mal als nens.

No tracteu casa vostra com un hospital

Els hospitals han de protegir-se de les infeccions que afecten una població, pacients, que poden debilitar la immunitat. (A continuació, es mostren algunes maneres de mantenir el sistema immunitari saludable.) Assolir l’olor antisèptica d’un hospital a casa no hauria de ser el vostre objectiu, afirma Jack Gilbert, doctor en doctorat, coautor de La brutícia és bona. Una llar estèril redueix l'exposició microbiana estimulant la immunitat que pot reforçar el sistema immune del vostre fill, de manera que no blanqueu tot el temps.

El vostre nadó no necessita rentat elèctric



Sabíeu que fregar el vostre nadó massa enèrgicament o amb massa sabó pot causar problemes? Segons el doctor Gilbert, el pobre podria patir danys a la pell. Utilitzar l'aigua per netejar les seves zones privades i un drap humit per rentar-se la pell de tant en tant és molt millor, aconsella. (A continuació, es mostren altres maneres en què probablement us dutxeu malament.)

Rentar els plats a mà

El tema del doctor Gilbert és que una mica d’exposició al germen pot ser una bona cosa i els plats escumosos i brillants que surten del rentaplats no us faran necessàriament cap favor. De fet, deixeu més microbis als plats al rentar-vos a mà, cosa que pot ser beneficiosa, afirma el doctor Gilbert, Per descomptat, tingueu cura dels patògens que provenen d'aliments, com el pollastre cru. Aquí hi ha alguns secrets més per mantenir-se sa.

No sempre heu d’esterilitzar aquest xumet

Per deu milions del cop, el nen petit deixa un xumet a terra. No tinguis pànic si no tens un element pràctic, i Junior ho perd. Rentar-lo en aigua calenta pot ser igual de eficaç, però, en general, l'estimulació microbiana es correlaciona amb sistemes immunitaris més forts, comparteix el doctor Gilbert. En altres paraules, el doctor Gilbert va dir a NPR que, fins i tot, ho podríeu llepar i tornar a treure a la boca del vostre nadó. En un estudi, els fills dels pares que ho van fer tenien menor incidència d’al·lèrgies, asma i èczemes. Si el vostre nadó es posa malalt, heus aquí alguns remeis que tots els pares han de conèixer.

La regla de cinc segons no existeix realment

I no hi ha res dolent amb això, diu el doctor Gilbert. Es necessita mil·lisegons perquè els microbis s'uneixin a un tros enganxós de brindis, va dir a NPR. Però, a menys que el menjar arribi a alguna cosa realment feble, hi ha un risc poc que mengi un nen. “No sembla que esterilitzar el menjar dels nadons redueixi les infeccions al nostre món modern, però pot reduir la seva exposició i, per tant, afeblir el seu sistema immune”.

Retireu les tovalloletes humides

No jugueu la guarda de frontera amb les tovalloletes antisèptiques cada cop que els vostres fills entren de jugar al pati del darrere, afirma el doctor Gilbert. Una mica de brutícia els és útil, i l’única vegada que necessiten per rentar-se les mans i la cara és quan estan realment coberts de brutícia. Fins i tot aleshores, una mica d’aigua calenta i sabó faran bé la feina i podrien perjudicar la seva salut a llarg termini. (Aquí és el motiu pel qual no cal que utilitzeu sabó antibacterià ni desinfectant de mà per mantenir-se sense germen.)

No us allibereu si un gos llepa al vostre fill

Quan un gos dóna al vostre fill un sedàs humit, el vostre primer instint pot ser el de posar-lo a la mà. Poseu-vos en compte: La interacció física amb gossos per a nens menors d'1 anys redueix la probabilitat de desenvolupar asma en un 13 per cent, cosa que és bastant, afirma el doctor Gilbert. A més, tenir una mascota té molts altres beneficis per a la salut.

Proveu d’obrir una finestra

L’aire fresc és bo! “Apagar l’aire condicionat i obrir les finestres és molt beneficiós”, aconsella el doctor Gilbert, que “elimina els microbis associats als humans de l’aire i la pols i obté més microbis de sòl, plantes i animals a casa vostra, que és una bona cosa. Per descomptat, si viviu en una zona molt contaminada o al costat d'una autopista pot ser dolent.


Els beneficis de l’oli de primula orgànica al vespre

Repensar els hàbits de neteja

Penseu que esborrar el vostre taulell amb tovalloles Clorox és com netejar-les? UH oh. Normalment la gent només s'eixuga i les llença i s'asseca la superfície, diu el doctor Gilbert, En realitat, el lleixiu es troba essencialment en estat líquid i en contacte amb la superfície durant més de vuit minuts perquè sigui efectiu. . Ningú no fa això. Llavors, per què molestar? Eixugar-se amb aigua és tan eficaç i rentar la planxeta contaminada amb pollastre amb aigua calenta i sabó de plats és tan eficaç. ”Aquí es pot fer una neteja més ràpida de la cuina.

No necessiteu el filtre d’aire domèstic més fantàstic

Voleu estalviar diners? A menys que algú de casa seva tingui al·lèrgies que posin perill a la vida, llavors no és necessari utilitzar un filtre que elimini tot, comparteix el doctor Gilbert: Utilitzar el filtre d'aire més barat per eliminar les partícules grans està bé, i realment fa que el sistema de climatització sigui més gran. “Hi ha hàbits més innocents que poden arruïnar la vostra pròpia salut.