El CBD per al son és un avenç per als insomni? Això és el que heu de saber

El jurat encara està fora, però alguns estudis suggereixen que el CBD val la pena provar-lo si pateix insomni.

El CBD és a tot arreu, de manera que no és estrany que s’hagi anunciat com a solució per a gairebé qualsevol malaltia. Des del mal d’esquena fins a l’epilèpsia, s’ha demostrat que el CBD té alguns efectes que poden canviar la vida. Ara, cada vegada hi ha més gent que té curiositat per utilitzar-la CBD per dormir problemes. Però, és realment el CDB tot el que sembla ser?

CBD (també conegut com el compost de cannabidiol en plantes de marihuana i cànem que no tenen efectes psicogènics) molts pensen que tenen qualitats curatives, relaxants i analgètiques similars a la marihuana medicinal, sense els efectes intoxicants del THC. No obstant això, la veritat és que la investigació disponible sobre el CBD i el son és molt mixta. Alguns estudis han descobert que ajudava els participants a adormir-se i a dormir-se durant tota la nit, mentre que altres estudis van mostrar resultats molt diferents.



En un estudi de 72 adults publicat a The Permanente Journal al gener del 2019, els investigadors van trobar que la majoria dels pacients presentaven un reducció de l’ansietat (79,2%) i millora del son (66,7%) després de només un mes de prendre CBD (tot i que aquest segon nombre va fluctuar amb el pas del temps), i només tres dels 72 participants no van poder tolerar els efectes secundaris. Tot i que es tracta d’un estudi relativament petit, els resultats semblen sens dubte prometedors.

Alguns petits estudis de casos han analitzat la reacció al CBD de pacients amb afeccions específiques, com la malaltia de Parkinson. Una sèrie de casos del 2014 publicada al Revista de farmàcia clínica i terapèutica , va examinar aquesta població en concret i va trobar que El CBD va ajudar a controlar els símptomes d’alguna cosa anomenada trastorn del comportament del son (RBD) per moviment ocular ràpid, una afecció que pot causar malsons i alterar el son en pacients amb malaltia de Parkinson. Tot i que la sèrie només incloïa quatre individus, tots quatre van experimentar una disminució ràpida i significativa dels seus símptomes de RBD, i els resultats indiquen que el CBD pot tenir un efecte molt real en pacients afectats de manera similar.

Un estudi més ampli de 409 persones, publicat a la revista Medicaments , va estudiar els efectes d’administrar flor de cànnabis natural crua a pacients amb insomni i va investigar específicament quins compostos de la flor eren més efectius induir el son . Els participants de l’estudi van completar més de 1.000 sessions diferents, durant les quals van registrar els efectes que van sentir després del consum, inclosa l’eficàcia percebuda en el tractament del seu insomni, així com el contingut de cannabinoides dels diversos productes consumits, el mètode de consum i els efectes secundaris.

Els investigadors van concloure que el CBD va tenir un efecte major sobre el son dels participants que el THC i que els pacients que van consumir flor de cànnabis amb un contingut més alt de CBD van mostrar una millora més gran en els seus símptomes d’insomni percebuts. Els efectes secundaris diferien segons el compost utilitzat. Els que van dur a terme l’estudi van concloure que el CBD reduïa els símptomes d’insomni, però, atès que els pacients rebien flor de cànnabis crua (no CBD aïllada), és impossible saber si el cannabidiol (CBD) era l’únic responsable dels canvis que sentien o si altres productes químics del cànnabis també va tenir un efecte.

En poques paraules, hi ha algunes investigacions favorables que suggereixen que el CBD pot ser un tractament d’insomni amb èxit per a alguns, però no hi ha una resposta definitiva a la pregunta de si el CBD us ajudarà o no a dormir. Amb aquests resultats contradictoris, i només un nombre relativament reduït d’estudis realitzats sobre el tema del CBD i l’insomni, cal fer més investigacions per proporcionar respostes definitives tant a la comunitat mèdica com als consumidors sobre la seva efectivitat.

Hi ha efectes secundaris del CBD?

Com qualsevol medicament o producte químic, ja sigui de derivació natural o fabricat en un laboratori, el CBD té el potencial d’induir efectes secundaris en algunes persones. Tot i que molts ho toleren bé, segons la Clínica Mayo, algunes persones presenten símptomes com aquest boca seca, diarrea, fatiga , somnolència i fins i tot reducció de la gana després del seu ús. Totes les persones reaccionen al CBD una mica de manera diferent, de manera que, si bé algunes persones poden ser-ne molt sensibles, experimentar una reacció negativa o necessitar només una petita quantitat per sentir-ne els efectes, altres no sentiran res a menys que prenguin una quantitat molt superior dosi. Com passa amb qualsevol medicament o suplement, és millor consultar al vostre metge abans d’iniciar un règim de CBD per tractar el son alterat i l’insomni.

Relacionat:

El que heu de saber sobre l'oli de CBD


El iogurt chobani és saludable per a vosaltres

Què segueix el CBD? Sanjay Gupta mira el seu futur

Exercicis per tractar o reduir l’insomni que us pot ajudar a adormir-vos més ràpidament