És millor dutxar-se a la nit o al matí? La ciència resol el debat

Al món hi ha dos tipus de persones: les que es dutxen a la nit i al matí. Segons la ciència, els qui es dutxen a la nit ho fan bé.


dolor a l'estómac dret del botó del ventre

Atès que la societat ha declarat tots els ocells primerencs millor que els mussols nocturns, només queda un debat al matí a la nit: dutxes matinals davant dels seus homòlegs nocturns. Un estudi va trobar que pel que fa al son, les dutxes nocturnes podrien tenir una cama amunt, i una altra raó per la qual està bé si sou un mussol nocturn.


com esborrar els granells en un dia

Per a l’estudi, els investigadors van reclutar nou dones i les van dividir en tres categories de son. El primer grup es va prendre un bany calent abans de dormir, el segon es va prendre un bany calent abans de dormir, i el tercer tampoc. Les dones que es van prendre un bany o un bany de peus es van adormir més ràpidament i es van auto-informar de son de millor qualitat.




augment de pes en els nens

Resulta, banyar-nos ens ajuda a refrescar-nos i relaxar-nos. Segons la ciència, aquesta és la temperatura perfecta per a la teva dutxa.

You don’t want to heat yourself up right before bed