El Teatox japonès per a trencar-se

Aplaneu l’estómac amb aquest pla senzill.

La xef Candice Kumai, que va estudiar te al Japó, té un menjar net i té un pla eficaç de teitox que ajudarà a reduir la seva inflor. S'ha demostrat que el te verd pot ajudar al cos a cremar greixos, enfortir el sistema immunitari i protegir la pell dels danys. Si afegiu te verd al vostre règim diari en lloc de begudes ensucrades i menjars rics en calories, ajudareu a reparar i refrescar el vostre cos. Consulteu el pla de Candice a continuació i imprimeix-lo abans de començar.





Begui un batut Matcha per esmorzar

El matcha, que és te verd en pols, està carregat de vitamines i antioxidants que ajuden el cos a començar al matí. Canvieu l’esmorzar ric en calories o el cafè amb llet carregat de sucre amb un batut de coco matcha és la manera perfecta de netejar el cos i augmentar la vostra energia. A més, afegir un plàtan al batut del matí pot ajudar a reduir la inflor.


per què les vitamines fan que l'orina sigui de color groc brillant?

Preneu el te Sencha

Sencha és el te verd més popular del Japó. És un diürètic natural que és útil per reduir l’excés d’aigua i frenar la inflor. Aquest te conté catequina que és un antioxidant conegut per ajudar a la salut intestinal. Incorporeu el te durant cinc minuts en aigua calenta abans de gaudir-ne. Assegureu-vos de prendre-ho durant tot el dia per millorar la digestió.

Teniu Soba Cha per sopar

Begueu el sopar amb aquest teatox per ajudar a millorar el vostre sentiment. Soba cha és un te de blat sarraí ric en antioxidants a base de baies de blat sarraí torrades. Incorporeu aquest te en aigua calenta durant cinc minuts abans de beure. També podeu maridar el te amb una bol de fideus soba per a un dinar més abundant a la nit. Els fideus Soba també es fabriquen amb blat sarraí, però en forma de fideus. Són prebiòtics que us ajuden l’intestí i s’omplen de proteïnes per mantenir-vos ple.


quantes unces de pollastre en una ració

Gaudeix d'una delícia

Recompenseu-vos de tant en tant amb aquest teatox amb un dolç saludable. Gelat Matcha està fet amb pols de matcha que ajuda a alleujar els símptomes de la inflor. Gaudeix-lo de forma senzilla o amb cobertures per satisfer les teves ganes d'alguna cosa dolça.

Relacionat:

El Teatox de 5 dies per reduir el ventre


oli de càrtam cla i pèrdua de pes

Top 5 dels beneficis per a la salut de Matcha

Com fer Matcha