La llista de compres de la dieta Keto

Proveu-vos de tots els elements bàsics de la dieta keto amb aquesta llista de la compra.

El dieta keto és una dieta baixa en carbohidrats i rica en greixos que aconsegueix que el cos cremi greixos en lloc de carbohidrats per obtenir energia. En aquesta dieta, és millor menjar aliments rics en greixos saludables com l’alvocat i la fruita seca, així com verdures baixes en carbohidrats com les fulles de fulla. Heu d’evitar els aliments rics en hidrats de carboni i sucres com les galetes, la pasta, el pa i la majoria de les fruites, llevat de petites quantitats de baies. Imprimiu aquesta llista de la compra per ajudar-vos a proveir la vostra cuina d’aliments compatibles amb ceto la propera vegada que sigueu al supermercat





Relacionat:

Fer i no fer en la dieta Keto

8 consells saludables de la dieta Keto

Una mostra de pla de menjar per dieta cetogènica

Gràfic d’Anne Van Wagener