La llista de queviures Dieter Monday

Proveu-vos d’aliments baixos en FODMAP amb la llista de compres Monday Dieter.

Bateu-vos el ventre i aprimeu-vos en només set dies amb el Dilluns Dieter pla. Dissenyat per la dietista registrada Maya Feller, el pla Dieter One-Week-One-Bloat No-Bloat d’una setmana és una dieta d’eliminació que elimina els aliments rics en FODMAP, com els lactis, les fruites riques en sucre i el blat que poden causar inflor major i molèsties gastrointestinals. Per començar al pla Monday Dieter, imprimiu el fitxer llista de la compra i proveïu-vos d’aliments sense inflor que satisfacin tant els vostres papil·les gustatius com la cartera.





Relacionat:

El Dieter de dilluns

El full de trampes del Dieter Protein Bowl

The Monday Dieter Instructions: The One Week Flat Belly No-Bloat Plan