Les noves directrius sobre la pressió arterial

Esbrineu què poden significar aquests canvis per a la vostra salut.

Les noves directrius sobre la pressió arterial situen gairebé la meitat dels adults nord-americans a la categoria de “pressió arterial alta” (tripliquen el nombre d’homes menors de 45 anys i el dupliquen en dones del mateix grup d’edat) i la majoria de les persones en risc passegen sense fins i tot sabent-ho.

La majoria de la gent reconeix la quantitat de pressió arterial alta que contribueix a l'accident cerebrovascular, però el concepte erroni és que, evidentment, cal tenir una mala salut per tenir un nivell de pressió arterial d'alt risc o un accident cerebrovascular resultant. En realitat, pot patir un ictus per molts motius, com ara que els vasos sanguinis s’espasin o es trenquin, afectant l’aportació sanguínia del cervell.





També hi ha una cosa que s’anomena un ictus embòlic, que és quan es forma un coàgul de sang al cervell després que es trenqui un tros de l’artèria caròtida (directament responsable d’obtenir sang al cervell). Tot i que es pensava que això només afecta els ancians, apareixen més casos en joves aparentment sans. El culpable és la hipertensió arterial, cosa que fa que sigui encara més important fer un seguiment dels seus números.


quants carbohidrats en una culleradeta de sucre

Per fer-ho més fàcil, podeu utilitzar un dispositiu per fer un seguiment de la pressió arterial a casa i transferir les dades a una aplicació del telèfon. A continuació, utilitzeu aquests oficials pautes de pressió arterial per saber on et situes. Aquests dispositius són fàcils d’utilitzar perquè pugueu accedir a dades de salut importants i discutir-les amb el vostre metge d’atenció primària. Consulteu les noves directrius següents perquè pugueu estar al corrent de la vostra salut i reduir el risc.


per què cal beure aigua després d’un massatge?

Relacionat:

5 raons sorprenents per la qual tens la pressió arterial alta

Consells saludables per reduir la pressió arterial alta

La Guia de la dieta DASH


el iogurt té errors