Les vitamines que cal prendre a cada edat
El teu cos canvia a mesura que envelleixes i també ho fan les teves necessitats de nutrients: Aquí es mostren les vitamines i minerals que necessites a mesura que envelleixes....
Categoria: Nutrició
-
-
El millor dolç sense gluten per regalar aquest Halloween
Tant si vosaltres com els vostres fills tenen sensibilitat al gluten, o bé, se senten millor sense aquesta, encara poden gaudir dels dolços de Halloween amb aquesta llista.... -
10 raons mèdiques tens tota la fam
Tenir gana no sempre significa que el cos necessiti aquestes calories. Aquestes condicions mèdiques expliquen per què tens gana tot el temps.... -
13 millors suplements i vitamines per perdre pes
Si la vostra dieta saludable i el vostre pla d’exercici no produeixen resultats, aquí teniu una llista de vitamines claus per a la pèrdua de pes que us pot ajudar.... -
Probablement trobeu a faltar les millors fonts de ferro
És fàcil caure amb aquest mineral. Eviteu problemes per obtenir més d’aquestes millors fonts de ferro a la vostra dieta.... -
8 suplements Els metges diuen que les dones han de deixar de perdre els diners
Fins i tot si seguiu una dieta saludable, és temptador que aparegui una multi-vitamina o suplement com a assegurança. Però, endevina què? N’hi ha que ni tan sols en necessiteu.... -
16 Vitamines (i suplements) Els metges prenen de debò cada dia
És difícil saber quines vitamines i suplements funcionen i quins poden saltar. Així que comproveu què prenen els metges per esbrinar què és adequat per a la vostra salut.... -
5 maneres delicioses de menjar més aliments de vitamina E
La clau per obtenir suficient vitamina E és menjar aliments rics en aquest potent antioxidant (en lloc de prendre suplements).... -
17 Aliments sorprenentment poc saludables que podríeu evitar
Us sorprendrà el veritable valor nutritiu d’aquests aliments sorprenentment poc saludables que sempre heu pensat que eren bons per a vosaltres.... -
22 Els signes d'advertència de que les teves vitamines no funcionen
Normalment compres vitamines i suplements per millorar la teva salut i vitalitat, però ho faran? A continuació es mostren els signes d’avís que cal tenir en compte amb les seves vitamines.... -
6 Beneficis per a la salut de regalèsia per a la salut
Podríeu pensar en la regalèssia com només un dolç, però l’herba potent té beneficis per a la salut que van més enllà de simplement satisfer la vostra dolça dent.... -
12 errors de vitamina que no podreu adonar-vos que esteu fent
Les vitamines i suplements, que la meitat dels nord-americans prenen diàriament, poden optimitzar la vostra salut, si sou intel·ligents sobre com les utilitzeu.... -
8 secrets que els fabricants de vitamines no volen saber
Aproximadament la meitat dels nord-americans aporten una vitamina o dues diàries per millorar la seva salut, però el que no sabem sobre com es fan aquestes pastilles pot ser que ens faci mal.... -
6 signes que teniu un desequilibri en l'electròlit
Els electròlits ajuden a alimentar el cos. Quan els nivells baixen o augmenten, provoquen símptomes des de simple set i mal de cap fins a convulsions.... -
8 secrets de vitamina Els metges diuen als seus amics
Quan els metges tenen converses de cor amb cor amb els seus amics, els seus consells sobre vitamines sovint difereixen de la norma mèdica.... -
7 signes que beu massa cafè
Què hi ha massa cafè al vostre cos i com una addicció al cafè pot fer mal a la vostra salut.... -
13 Els metges de la marca de vitamines confien en la majoria dels metges
Aclaparat per la nau dels suplements? Metges, farmacèutics i nutricionistes comparteixen quines vitamines confien i compren ells mateixos.... -
Què passa amb el teu cos si menges massa vitamines gomoses
Quan no obteniu prou nutrients, les vitamines gomoses poden semblar una solució senzilla. Però no us equivoqueu amb els óssos gomets!... -
10 vitamines (i suplements) que sempre s’han de prendre amb els aliments
Quan es tracta de certes vitamines i suplements, absorbireu més nutrients i evitareu efectes secundaris desagradables si els preneu amb menjar.... -
Adaptògens: els potents impulsors d'energia que encara no heu sentit
Tot el que necessiteu saber sobre aquests estrenadors naturals d’estrès, a més d’alguns per provar-los....
