El teu cos canvia a mesura que envelleixes i també ho fan les teves necessitats de nutrients: Aquí es mostren les vitamines i minerals que necessites a mesura que envelleixes....

Tant si vosaltres com els vostres fills tenen sensibilitat al gluten, o bé, se senten millor sense aquesta, encara poden gaudir dels dolços de Halloween amb aquesta llista....

Tenir gana no sempre significa que el cos necessiti aquestes calories. Aquestes condicions mèdiques expliquen per què tens gana tot el temps....

Si la vostra dieta saludable i el vostre pla d’exercici no produeixen resultats, aquí teniu una llista de vitamines claus per a la pèrdua de pes que us pot ajudar....

És fàcil caure amb aquest mineral. Eviteu problemes per obtenir més d’aquestes millors fonts de ferro a la vostra dieta....

Fins i tot si seguiu una dieta saludable, és temptador que aparegui una multi-vitamina o suplement com a assegurança. Però, endevina què? N’hi ha que ni tan sols en necessiteu....

És difícil saber quines vitamines i suplements funcionen i quins poden saltar. Així que comproveu què prenen els metges per esbrinar què és adequat per a la vostra salut....

La clau per obtenir suficient vitamina E és menjar aliments rics en aquest potent antioxidant (en lloc de prendre suplements)....

Us sorprendrà el veritable valor nutritiu d’aquests aliments sorprenentment poc saludables que sempre heu pensat que eren bons per a vosaltres....

Normalment compres vitamines i suplements per millorar la teva salut i vitalitat, però ho faran? A continuació es mostren els signes d’avís que cal tenir en compte amb les seves vitamines....

Podríeu pensar en la regalèssia com només un dolç, però l’herba potent té beneficis per a la salut que van més enllà de simplement satisfer la vostra dolça dent....

Les vitamines i suplements, que la meitat dels nord-americans prenen diàriament, poden optimitzar la vostra salut, si sou intel·ligents sobre com les utilitzeu....

Aproximadament la meitat dels nord-americans aporten una vitamina o dues diàries per millorar la seva salut, però el que no sabem sobre com es fan aquestes pastilles pot ser que ens faci mal....

Els electròlits ajuden a alimentar el cos. Quan els nivells baixen o augmenten, provoquen símptomes des de simple set i mal de cap fins a convulsions....

Quan els metges tenen converses de cor amb cor amb els seus amics, els seus consells sobre vitamines sovint difereixen de la norma mèdica....

Què hi ha massa cafè al vostre cos i com una addicció al cafè pot fer mal a la vostra salut....

Aclaparat per la nau dels suplements? Metges, farmacèutics i nutricionistes comparteixen quines vitamines confien i compren ells mateixos....

Quan no obteniu prou nutrients, les vitamines gomoses poden semblar una solució senzilla. Però no us equivoqueu amb els óssos gomets!...

Quan es tracta de certes vitamines i suplements, absorbireu més nutrients i evitareu efectes secundaris desagradables si els preneu amb menjar....

Tot el que necessiteu saber sobre aquests estrenadors naturals d’estrès, a més d’alguns per provar-los....