Quiz: Quin menjar té més sucre?

Obteniu estalvi de sucre: l'autor comparteix un alt voltatge que els aliments comuns són fonts impactants de sucre afegit.

Vés a buscar una bossa o caixa de sucre.

En primer lloc, les matemàtiques: 1 culleradeta de sucre (1 cub) = 4 grams
de sucre. Ara comproveu l’etiqueta en una ampolla de soda de 20 unces; enumera 65 grams de sucre. I 65 grams dividits en 4 grams per culleradeta = 16 1/4 culleradetes o cubs! Endavant, amuntegar-se o apilar-se. Perquè això és el que ets
abocant-vos al cos cada vegada que beu aquesta ampolla de soda, gairebé tres vegades la quantitat de sucre en un dia sencer. El que segueix no són les úniques marques que contenen molt sucre afegit. Són els que més em va impactar. Així que assegureu-vos de consultar les etiquetes de les marques que mengeu habitualment.

Què té més sucre?



iStock / Thinkstock

Salsa comercial de barbacoa o un bar Snickers?

Sugar Shocker: Salsa per barbacoa comercial!

iStock / Thinkstock

Un quart de tassa de salsa de barbacoa comercial (com ara la salsa de barbacoa de Sweet Baby Ray) conté més sucre que un bar Snickers de mida normal (250 calories).

Què té més sucre?

iStock / Thinkstock

Una mitja tassa de salsa de tomàquet o dues galetes Oreo?


remei casolà per a la gota en els dits del peu

Sugar Shocker: Salsa de tomàquet

iStock / Thinkstock

Una mitja tassa de salsa de pasta Prego Tradicional conté més sucre que dues galetes Oreo.

Què té més sucre?

iStock / Thinkstock

Gelatina de fruites o una bossa de llaminadures?

Sugar Shocker: Gelea de fruites

iStock / Thinkstock

Només 4 cullerades de gelea de raïm de Smucker contenen més sucre que una bossa de Skittles de 2 unces.

Què té més sucre?

iStock / Thinkstock

El vestit francès o una Copa de mantega de cacauet de Reese?

Sugar Shocker: apòsit francès

iStock / Thinkstock

Un quart de tassa de Kraft French Dressing conté tanta quantitat de sucre com la Copa de mantega de cacauet de Reese.

Què té més sucre?

iStock / Thinkstock


substituts alimentaris per a la pèrdua de pes

Anells de pinya Dole o una tassa de gelats de Chunky Monkey de Ben & Jerry?

Sugar Shocker: Anells de pinya Dole!

iStock / Thinkstock

Sis anelles de pinya en almívar pesat contenen més sucre que una tassa de gelat de Mon Ben Chunky Monkey.

Obteniu estalvi de sucre:

La solució Sugar Savvy t'ajuda a reduir-te
mals hàbits, fer patir la teva addicció al sucre i deslligar el teu poder interior per controlar els aliments perquè no et controlin. Comanda Sucre Estalviador aquí