La tècnica Alexander: pot curar el mal d'esquena?

Utilitzeu la tècnica Alexander per millorar la vostra postura, combatre el dolor i sentir-vos millor a tot arreu.

Aquesta teràpia va ser desenvolupada per Frederick Matthias Alexander, un actor d'origen australià, a principis del segle XX. Quan treballava, es mostrava irritat per rauxes i no ha pogut obtenir consells mèdics satisfactoris. Mentre es mirava en un mirall, va comprovar que la seva postura afectava molt la seva veu i que sovint movia el cap enrere i cap avall i li tensava el coll i la gola, cosa que li deteriorava la respiració.

Alexander became interested in the effects of posture and developed his own method to retrain the head, neck, shoulders, and torso to move correctly. Alexander called this process the Primary Control