Segons els dermatòlegs, segons els dermatòlegs, la millor rutina de cura de la pell de la rosàcia

Aquesta condició comuna de la pell sovint va més que la pell i pot tenir efectes devastadors sobre la confiança en si mateix i en l'autoestima. Una rutina de cura de la pell que presenta la rosàcia pot ajudar a posar els frens a la gota.

Els nostres editors seleccionen de forma independent cada producte. Si compres alguna cosa a través dels nostres enllaços, és possible que guanyem una comissió d’afiliació.


un bon pla dietètic per aprimar ràpidament

Eviteu els disparadors

L’estrès, la calor, les begudes calentes, l’alcohol i aquests set aliments són uns quants desencadenants habituals de la rosàcia, però sovint es tracta de cops diferents per a persones que es proposen una flamació, segons Joshua Zeichner, MD, director d’investigació estètica i clínica. i professor ajudant de dermatologia a l’hospital Mount Sinai a la ciutat de Nova York. La rosàcia és una condició en què la pell és hipersensible al medi ambient i reacciona amb excés que no han de molestar la pell, afirma. Afegiu els vostres desencadenants mantenint un diari d’activitats, aliments i begudes diàries i com reacciona la vostra pell davant d’aquests.





iStock / adiabatic

Eviteu netejadors excessivament assecats

El doctor Zeichner, adverteix el doctor Zeichner. Això pot conduir a una llamarada rosàcia, afirma. S'adhereixen a netejadors suaus i sense sabó que eliminen la brutícia i l'oli sense comprometre la barrera de la pell. Les opcions principals inclouen Netejador Hidratant Ultra Suau Neutrogena per a pells sensibles, Eucerina Netejadora alleugeriment calmant, Netejador facial CeraVe hidratant i / o Netejador Cetafil. El netejador no hauria d'evitar irritants com a l'alcohol, l'avellana, la fragància, el mentol, la menta i l'oli d'eucaliptus. Expert Rx? Renteu-vos la cara dues vegades al dia amb aigua tèbia i un netejador sense sabó i assequeu la cara amb una tovallola.



Alexander Motrenko / Shutterstock

Dutxa més intel·ligent

Ens poden agradar dutxes llargues i calentes, però la nostra pell no, segons el doctor Zeichner. Una exposició excessiva a l'aigua, sobretot a l'aigua calenta, pot treure la pell d'olis essencials i provocar sequedat, irritació i brots de rosàcies. En canvi, seguiu les dutxes curtes, això significa deu minuts o menys. L'aigua hauria de ser la temperatura que imagines que hi hagi una piscina climatitzada, al voltant dels 84 graus. De fet, és possible que es dutlli amb menys freqüència (hi ha algunes altres maneres de dutxar-se malament).

iStock / nensuria

Hidratar

Si explica la rosàcia, enganxeu-vos a la crema hidratant suau i sense fragàncies, sense cap ingredient anti-envelliment irritant, diu el doctor Zeichner. En alguns casos, fins i tot recomano utilitzar els hidratants més suaus que tinguessin els meus pacients amb èczema, afirma. Busqueu ingredients com el petrolat purificat o les ceramides. Algunes opcions d’hidratant aprovades per MD per a la cura de la pell de la rosàcia inclouen Loció per a reparacions avançades de cures intensives de vaselina, loció hidratant CeraVe o CalmPlex per a la reducció de la verdor de SkinMedica. Si bé alguns productes poden ser considerats com locions corporals, certament també es poden aplicar a la cara, afirma. Apliqueu sempre una crema hidratant sobre pell humida per bloquejar la humitat, afegeix Adam Friedman, MD, professor de dermatologia a la George Washington School of Medicine and Health Sciences de Washington DC.



LightField Studios / Shutterstock

Estar aforrant

Menys és més si teniu rosàcies, així que voleu minimitzar quantes coses apliqueu a la cara, afirma el doctor Friedman. Els multitasques són els vostres BFF. Podeu incloure una base de color verd que també conté protecció solar. El verd es camufla en vermell segons la teoria de les rodes de colors complementaris. El maquillatge mineral sol incloure ingredients calmants i antiinflamatoris, com el zinc, que també és protecció solar. Cetaphil Redness moisturizer SPF 20 o Clinique Redness Solutions SPF Base de protecció diària 15. Hi ha alguns altres maquillatges que poden ajudar a minimitzar els enrojecaments i el rubor.

komokvm / Shutterstock

Enceneu l’humidificador

La sequedat de l’hivern i els escalfadors interiors que sovint passem a l’hivern poden empitjorar la rosàcia. Per combatre-ho, activeu un humidificador per mantenir l’aire humit. Això pot ajudar a mantenir les voladures a ratlla. Però l'estiu també anuncia la seva bona part dels desencadenants de rosàcies, inclosa la calor de la barbacoa, expliquen experts de la National Rosacea Society (NRS). Dediqueu el mínim temps possible treballant a la brasa calenta, aconsellen. “Utilitzeu una espàtula de màniga llarga i pinces per deixar-vos més lluny de la calor. Mantingueu a l’abast una tovallola freda o aigua amb gel per ajudar-vos a refredar-se.



Pavel Kriuchkov / Shutterstock

Anar fàcil als ulls

Si bé colpeja principalment la pell, la rosàcia també pot afectar els ulls. L’anomenada rosàcia ocular és una de les causes dels cops de sang dels ulls. A més, les parpelles poden tornar-se vermelles i inflades, i les mirades són comunes. Segons els NRS, els casos greus poden causar danys a la còrnia i pèrdua de la visió sense ajuda mèdica. Tingueu amabilitat amb els vostres ulls escollint i utilitzant només fórmules que no es poguessin provar d'al·lèrgia, com ara ombres en pols mineral i rimel que es poden eliminar amb aigua tèbia. Els colors neutres, tant en llapis d'ombra com en els ulls, també poden ser menys irritants que els tons forts de la joia, ja que tenen menys pigment, afirma el NRS.

chris_tina / Shutterstock

Afaitar-se amb seguretat

Els homes amb rosàcia han de considerar una navalla elèctrica per evitar la irritació d'una fulla opaca, suggereix el NRS. A l’hora d’escollir la crema d’afaitar, opteu per productes suaus i sense concentració i seguiu l’afaitat amb un bàlsam i / o crema hidratant. Quan es treuen els cabells facials no desitjats, la idea és crear el menor trauma i la inflamació possibles per no provocar cap flaire de rosàcia, afirma el doctor Zeichner. Segons una dona amb els cabells ocasionals, tirar-se bé. Però “si teniu molts cabells foscos, opcions permanents com la depilació làser o l’electròlisi pot ser millor perquè no calgui tractar-les en el futur”, afirma. Té curiositat per la depilació amb làser? Aquí teniu el que heu de saber abans de sortir. Els depilatoris poden causar irritació en funció del sensible que estiguis, diu. A moltes dones no els agrada la idea, però normalment recomano afaitar-se.



Verona studio / Shutterstock

Aflorar-se en protecció solar

Segons el NRS, el 81% de les persones amb rosàcia citen l'exposició solar com a detonant principal de la rosàcia. A més, la llum solar també pot provocar vasos sanguinis visibles (telangiectàsia) i enrogiment intens de la rosàcia. Lluita contra la vermellor amb filtres solars no químiques que continguin zinc o diòxid de titani, i protegeix-te dels UVA / UVB amb un SPF de 30 o superior, segons diu el doctor Friedman. El corrector de la vermellor clínica de la coloresciència All Calm SPF 50 és un producte 3 en 1 que corregeix, protegeix i alleuja la pell propensa a la rosàcia. Recordeu-vos que la tasca multitasca és la vostra pell si teniu rosàcia. Només heu d'assegurar-vos que no cometeu aquests errors de protecció solar!

iStock / nightanddayimages

No exfoliar

Sí, ho heu llegit correctament. L'exfoliació regular és important per a moltes persones, però si teniu rosàcies, està afegint insult a les lesions, segons el doctor Friedman. Estic molt en contra dels exfoliants físics, afirma. Són abrasius i en rosàcia, la barrera ja està trencada. ”Si teniu capil·lars trencats, proveu aquestes 10 maneres d’esborrar-les i prevenir-les del tot.



Paul_K / Shutterstock

Perdre pes

Informació publicada en un número de 2017 del document Revista de l'Acadèmia Americana de Dermatologia suggereix que l'obesitat també pot augmentar el risc de rosàcia en les dones. Els resultats mostren que el risc de rosàcia augmenta significativament amb l’augment de l’índex de massa corporal (IMC), augment de pes després dels 18 anys i majors circumferències de cintura i maluc. La rosàcia també s'ha relacionat amb altres afeccions externes a la pell, com ara la malaltia d'Alzheimer. Si teniu sobrepès o obès, perdre pes pot ser un remei a la rosàcia. Per descomptat, perdre quilos addicionals també pot ajudar a disminuir el risc de patir malalties.

nito / Shutterstock

Consulteu el vostre dermatòleg

És acne o és rosàcia? Pot ser difícil de dir-ho, diu el doctor Friedman. Malauradament, els medicaments contra l’acne poden empitjorar els símptomes de la rosàcia. Millor segur que ho sento. Consulteu el vostre dermatòleg per obtenir un diagnòstic definitiu i el millor tractament de rosàcies o acne teràpia. Obteniu més informació sobre els 17 hàbits diaris de persones que mai acne. Sí, existeixen.