Els caramels de Halloween amb el sucre més baix

Disfruteu de les millors delícies de Halloween i també gaudiu-ne amb aquestes opcions baixes i sense sucre.

Els nostres editors seleccionen de forma independent cada producte. Si compres alguna cosa a través dels nostres enllaços, és possible que guanyem una comissió d’afiliació.

roma 'Studio / Shutterstock



Halloween = dolços

Quan penseu Halloween, és impossible no fotografiar caramels. Halloween és només una de les moltes vacances que posen de manifest l'amor del sucre a Amèrica. La darrera edició de les Directrius dietètiques per als nord-americans recomana que no aconsegueixi més d’un 10 per cent del seu total de calories de sucres afegits. És a dir, aproximadament 12 culleradetes cada dia si seguiu una dieta de 2000 calories.



Però, en un dia mitjà, els nord-americans consumeixen una gran quantitat de 17 culleradetes de sucre afegit; doncs, només imagineu quina quantitat de quantitats augmenten quan esteu tallant un parell de mini barres de xocolata del bol.

La reducció de sucres afegits pot ajudar a reduir el risc d’obesitat, diabetis tipus 2, malalties cardíaques i alguns càncers. L’excés de sucre a la dieta també pot afectar negativament el cervell. Menjar majors quantitats de sucre està relacionat amb un risc més elevat de depressió. Obteniu més informació sobre el que fa el sucre al vostre cos, aquí. Menjar sucre et fa desitjar també: els investigadors de SugarScience de la Universitat de Califòrnia han trobat que el sucre pot tenir propietats addictives.

Per descomptat, l’alimentació saludable tracta més del que menges cada dia, més que una indulgència d’un dia en unes vacances com Halloween. Però si aquest Halloween, voleu considerar les opcions de caramels baixos i sense sucre, ja sigui perquè teniu una condició de salut com la diabetis o simplement perquè esteu observant la ingesta de sucre, comenceu amb la quantitat més baixa i aneu cap a l'alça. (I vigileu les fonts extraques de sucre afegit.)



via amazon.com

Les bones places de xocolata

27,00 USD (12 comptes)

Compra ara

The Good Chocolate és una empresa de xocolata que proporciona xocolata de qualitat amb sucre zero endolcint les seves xocolates amb edulcorants naturals. Sense oblidar que són 100% orgànics i ceto-simpàtics (només d’un a dos hidrats de carboni net per ració). En sis sabors diferents, tindreu una varietat d’opcions per triar. Tingueu en compte que aquests caramels –com moltes de les opcions sense sucre d’aquesta llista– s’endolceixen amb alcohols de sucre. Mentre que alguns d’aquests edulcorants poden ajudar a prevenir cavitats, també poden causar problemes de panxa, inclosa diarrea, en grans quantitats. Un recordatori suau per tenir en compte les mides de la porció.

via amazon.com


l'exercici envelleix

Els caramels sense sucre d’en Tom i en Jenny

7,99 $ (1 paquet)

Compra ara

Tom i Jenny són un duo marit / esposa que van crear la seva versió d’un caramel sense sucre perquè volien que tingués un gust deliciós, però també s’adaptava a les dietes i estils de vida especials de la gent. Tant si teniu diabetis com si esteu seguint un estil de vida ceto, aquests caramels podrien encaixar en el vostre pla de dieta. Cada sabor de caramel (i hi ha cinc sabors diferents) és sense sucre, sense gluten i sense fruits secs. (Tingueu en compte que, tot i que no tenen fruits secs, el paquet diu que el producte està fabricat en una instal·lació que processa cacauets i fruits secs, per la qual cosa pot no ser una opció si teniu al·lèrgia.) A més, els caramels són amigable amb les dents ”, són edulcorats amb xilitol, de manera que no us haureu de preocupar d’estar enganxats a les dents i causar cavitats. (Obteniu més consells per ajudar-vos en la vostra addicció al sucre.)



via amazon.com

Mini barres de xocolata Hershey sense sucre

29,85 dòlars (paquet de 12)

Compra ara

Si ets un fan de les barres de xocolata clàssiques de Hershey, però intenta reduir els sucres afegits, aquestes minis són per a tu. Tots els teus favorits clàssics són aquí. Són perfectes per berenar o fins i tot fer una cuina de Halloween. Si bé no conté sucre, Hershey utilitza alcohols de sucre com a substitut.

via amazon.com

Dolços durs sense sucre Sevita

14,99 dòlars (4 paquets)

Compra ara

Els caramels durs Sevita estan en taronja, maduixa, cirera o raïm i cada tros de dolç té només 3 calories, zero carbohidrats. Edulcorats amb stevia natural, els dolços Sevita Hard són també orgànics i no contenen edulcorants artificials. Lleneu-ne un grapat a les bosses de trucs o tractadors o mantingueu-les a mà per obtenir una millor opció quan el bol de caramels d’oficina de Halloween faci aparició.



via amazon.com

Russell Stover Xocolates sense sucre

11,61 dòlars (bossa)


què volen dir hematomes grocs

Compra ara

Si sou un xocolata fantàstic, us encantarà els caramels sense sucre de Russell Stover, els dolços de coco i les tòfones. Perfectes per a qualsevol persona que eviti el sucre o amb restriccions a la dieta, es tracta de disfresses de Halloween sense el truc. Són elaborades amb xocolata fosca i naturalment endolcides amb stevia per ajudar a frenar l’afany de xocolata en molt poc temps. (També contenen alcohols de sucre, per la qual cosa podrien causar problemes de panxa en excés.) Esbrineu a quins tractes Halloween els agrada els nutricionistes.

via amazon.com

Dolços intel·ligents Óssos gommosos

29,62 dòlars (caixa de 12 bosses de 1,8 oz)

Compra ara

Els óssos Gummy són un d'aquests dolços que no només en podeu tenir. Els dolços intel·ligents Gummy Bears només contenen 3 grams de sucre per bossa. A més, cada bossa d’óssos gomets només té 90 calories i una impressionant quantitat de 28 grams de fibra, principalment d’arrel de xicoria, un prebiòtic que actua com a combustible per als bacteris sans del tracte digestiu (però també pot provocar un malestar estomacal quan es consumeix en gran quantitat). quantitats). Els dolços intel·ligents s’endolceixen amb stevia i també són lactis, soja i sense fruits secs.



via amazon.com

Dolços intel·ligents Peix dolç

19,23 dòlars (6 bosses de 1,8 oz)

Compra ara

De forma similar als seus óssos gomosos, els dolços intel·ligents són els dolços perfectes per combatre quan necessiteu apaivagar la vostra dolça dent amb menys sucre. A base de plantes i amb sabor natural, aquest dolç només té 3 grams de sucre i 80 calories per bossa. Estan endolcits amb stevia i contenen una mica de fibra.

via amazon.com

Observadors de pes Mini barres de caramel de xocolata

14,95 dòlars (1 caixa, 12 comptes)

Compra ara

La xocolata i el caramel van de la mà, i aquests Mini Bars de Chocolate Caramel Watchers tenen un combinat clàssic sense sucre addicional. Cada barra té només 3 grams de sucre i també ofereix 4 grams de proteïnes, de manera que podrien encaixar en qualsevol pla d’alimentació que puguis seguir. Tingueu en compte que aquests també contenen alcohol en sucre com a edulcorant, per la qual cosa no s'excedeixi. Una altra opció: aquestes disfresses de Halloween que no són caramelles per a enganyadors.



via amazon.com

Les llaminadures de coco de Nutiva O

13,99 $ (8 unitats)

Compra ara

Si voleu sabors tropicals o simplement us encanta el coco, proveu Nutiva O´Coconut Treat. Empaquetats individualment, són els dolços perfectes per satisfer els vostres desitjos de dolços de Halloween. Elaborats amb oli de coco orgànic i llavors de cànem i chía, aquestes llaminadures de coco només tenen 3 grams de sucre.

Pirulines de Vitamina C Yum Earth

6,11 dòlars (40 piruletes)

Compra ara

Perfecte per a nens, les piruletes Yum Earth envien un punxó amb un impuls addicional de vitamina C. Només una piruleta té el 100 per cent del seu valor diari de vitamina C. Sense lactis, fruits secs, gluten i OMG, aquestes piruletes embolicades individualment són perfectes per la temporada de Halloween. Amb vuit sabors diferents per triar i només 4 grams de sucre, es tracta d’un dolç que satisfà per a nens de totes les edats. Estigueu atents a aquests 50 aperitius que se suposa que us convindran, però no ho són.



via amazon.com

Menjar gots evolucionats de caramel de coco orgànic

20,68 dòlars (9 comptes)


massa efectes secundaris de carn vermella

Compra ara

Menjar gots evolucionats de caramel de coco tenen només 4 grams de sucre. Aquestes tasses també són veganes, sense gluten i ceto-friendly. Per no dir, només tenen cinc ingredients senzills que realment reconeixeran, sense preocupar-se del que han fet.

via amazon.com

Copes de mantega de cacauet de xocolata fosca irreals

25,99 dòlars (3 bosses)

Compra ara

Unreal és una marca de caramels que s’esforça a fer els teus dolços de xocolata preferits, però sense el sucre. Aquestes tasses de mantega de cacauet només contenen 5 grams de sucre per copa, que són un 35 per cent menys de sucre que la varietat tradicional. Amb ingredients justos de comerç just, sense OMG i certificats sense gluten, aquestes tasses de mantega de cacauet de xocolata revisen totes les caixes. Esteu buscant opcions més saludables per tractar Halloween? A continuació, es mostren els intercanvis de dolços de Halloween més saludables que no aconseguiran fer fora la vostra casa.



via amazon.com

Ametlles flacades

7,21 dòlars (bossa de 3,5 oz)

Compra ara

Les ametlles expresso cobertes amb xocolata prim i cobertes de xocolata són com menjar grans de cafè xocolata cobertes de xocolata i ametlles cobertes de xocolata tot d’una sola mossegada. Amb només 6 grams de sucre, 5 grams de proteïna i 2 grams de fibra per ració, es tracta d'un refrigeri ideal per a qualsevol amant de la xocolata.

via amazon.com

Numa Good-For-You Nougats

13,49 dòlars (3 bosses de 24 cadascuna)

Compra ara

El torró de llet de xocolata Numa és un dolç, xocolatós, dolç i dolç de les satisfaccions. Si bé Numa té la majoria de sucres dels dolços enumerades aquí, dues peces són només 8 grams de sucre, que és encara un 40 per cent menys que la majoria de les altres llaminadures. Sense oblidar que els torrons estan elaborats amb ingredients naturals i contenen vitamines i minerals essencials i 4 grams de proteïnes. Consulteu 14 coses que els nutricionistes fan de Halloween que no feu.

Fonts
  • Acadèmia de la nutrició i la dietètica: “Voleu reduir la ingesta de sucres addicionals de la vostra família? Aquí està com
  • NH DHHS-DPHS-Promoció de la salut en moviment: Quanta quantitat de sucre menges?
  • SugarScience de la Universitat de Califòrnia: Quant és massa?