Aquesta és l'edat exacta quan la persona mitjana és més confiada

Mou-te als majors de 20 anys: hauràs d’esperar unes quantes dècades per sentir-te el més segur.

Rawpixel.com/Shutterstock


les vitamines poden posar-te malalt

A la nostra cultura obsessionada per la joventut, se suposa que la seva autoestima augmenta als vint-i-cinc anys, però no és així. Els investigadors de la Universitat de Berna a Suïssa es van proposar determinar quan l’autoestima mitjana de la persona és la més alta i la bona notícia és que el punt àlgid arriba dècades després.

L’estudi, publicat a la revista Butlletí psicològic, van analitzar 191 articles d’investigació d’autoestima que abasten més de 165.000 persones. Els investigadors van comprovar que l’autoestima augmenta al llarg de la vida, amb un lleuger plató durant aquells adolescents maldecents. Entre els 11 i els 15 anys, l’autoestima deixa d’augmentar-se, però no cau mai. Aquí es mostren les coses que la gent no fa de les persones que confien, de manera que tampoc ho hauríeu de fer.




píndoles de prescripció millors pèrdues de pes

Els nostres nivells d’autoestima comencen a augmentar de nou i no arriben a un nivell màxim fins a la vida mitjana. El punt més alt d’autoestima es va produir als 60 anys i es va mantenir fins a un lleu descens dels anys 70 i 80.

Aquesta notícia que la nostra autoestima continuarà augmentant o es mantindrà constant durant la majoria de les nostres vides és emocionant. Sovint sentim augmentar l’estrès en les dècades de l’adult dels adolescents i la cura dels pares envellits, però també hi ha desavantatges. “La vida mitja és, per a molts adults, una època de circumstàncies de vida altament estables en dominis com les relacions i el treball. A més, durant l'edat mitjana adulta, la majoria de les persones inverteixen encara més en els papers socials que poden promoure la seva autoestima, va dir el coautor de l'estudi Ulrich Orth, professor de psicologia de la Universitat de Berna a Suïssa. Temps revista. Per exemple, la gent assumeix rols directius a la feina, manté una relació satisfactòria amb la seva parella o parella, i ajuda els fills a convertir-se en adults responsables i independents.


reducció de mama c a

A mesura que envellim i els nostres rols tendeixen a canviar, és natural que l'autoestima tingui un èxit. La vellesa comporta sovint la pèrdua de rols socials com a resultat de la jubilació, el niu buit i, possiblement, la viduïtat, que són factors que poden amenaçar l'autoestima, va dir el doctor Orth. Temps. A més, l'envelliment sovint comporta canvis negatius en altres possibles fonts d'autoestima, com ara l'estat socioeconòmic, les capacitats cognitives i la salut.

Si bé la idea de disminuir l’autoestima en la vellesa sembla depriment, és important recordar que només és una petita disminució. El doctor Orth creu que la majoria de les persones mantenen un alt nivell d’autoestima fins als seus 90 anys i més enllà. A continuació, esbrineu 30 maneres de millorar la vostra confiança en l’instant.