Ubiquinol: un aliat contra l'envelliment

A càrrec de Pina LoGiudice ND, LAc i Peter Bongiorno ND, directors de LAc Salut de la font interna

Ubiquinol: un aliat contra l

Produït naturalment al nostre cos, l’ubiquinol és una forma activa del coenzim Q10 (CoQ10), que s’ha demostrat que té un potencial antioxidant força elevat. Descobert per primera vegada a la dècada de 1950, se sap que CoQ10 ajuda a moltes de les malalties associades a l'envelliment. El CoQ10 es pot trobar en aliments com la carn i el peix, encara que en quantitats molt baixes.

A la nostra pràctica, hem trobat clars beneficis dels suplements d’ubiquinol per a problemes de malalties del cor, pressió arterial, genives i salut bucal i fins i tot problemes del sistema nerviós. En aquest article es parlarà de com l’ubiquinol pot ajudar els nostres cossos i quina sòlida investigació mèdica ha demostrat sobre els beneficis d’aquest suplement.





Com funciona l'ubiquinol?

De moment en moment, estem cremant energia i envellint. Com a resultat, es produeixen radicals lliures al nostre cos que danyaran totes les cèl·lules, incloses les parets dels vasos, el teixit nerviós i els revestiments dels nostres òrgans. A més, les toxines ambientals que entren al nostre cos també poden causar danys i augmentar els nivells d’oxidants, cosa que permet una nova degradació de les cèl·lules del nostre cos i mecanismes de reparació.

Tot i el procés d’envelliment, totes les cèl·lules del cos es dediquen a produir energia per mantenir-vos vital i sa. L’energia que produeix cada cèl·lula té la forma d’una molècula anomenada ATP, que es produeix a la central energètica de la cèl·lula coneguda com a mitocondris. S’ha demostrat que l’ubiquinol promou la producció d’ATP a la membrana interna mitocondrial.

L’ubiquinol no només ajuda a donar suport a la producció d’energia del cos, sinó que també es considera un dels antioxidants més forts disponibles. Té la capacitat de protegir les cèl·lules del cos contra els danys causats per l’estrès oxidatiu i els radicals lliures. L’ubiquinol elimina els oxidants que causen el dany; eliminar l'atac oxidant permet al cos reparar i restaurar la salut.

Ajuda per al que t'envella

Se sap que l’ubiquinol és útil en malalties neurològiques, disfunció hepàtica, malalties renals i altres malalties / afeccions. Ens centrarem en algunes afeccions molt freqüents en l’envelliment: malalties del cor, ús de medicaments per estatines, problemes de pressió arterial, malaltia de les genives.

Malaltia cardíaca

Des dels anys setanta, els estudis clínics han demostrat que l’administració oral de CoQ10 millora la salut dels pacients que pateixen problemes cardíacs.

Una anàlisi del teixit muscular cardíac recollit de pacients amb malalties del cor va revelar una disminució marcada de la concentració de CoQ10 del teixit.

S'ha demostrat que els pacients amb concentracions més baixes d'ubiquinol i disminucions de la producció d'ATP (energia) al teixit muscular cardíac patien tipus de malalties cardíaques més greus que els pacients amb nivells més alts de CoQ10.


com desintoxicar el meu cos en 3 dies

Als assaigs clínics de pacients amb una forma greu de malaltia cardíaca anomenada insuficiència cardíaca congestiva se'ls va administrar 580 mg per dia d'ubiquinona. Aquests pacients van trobar augments significatius en els nivells de CoQ10 a la sang, juntament amb excel·lents millores en la fracció d’ejecció del cor (la capacitat del cor per moure la sang) i la millora del ventricle esquerre, la part del cor que envia la sang al cos .

També hi ha algunes proves preliminars que suggereixen que el coenzim Q10 pot ser útil en les arítmies cardíaques, un tipus de problema cardíac en què els batecs del cor poden arribar a ser massa ràpids o erràtics.

Ús de medicaments amb estatines

Els medicaments amb estatina són els medicaments més venuts al món. Tot i que s’afirma que els medicaments amb estatines ajuden a evitar problemes cardiovasculars com els atacs cardíacs mitjançant la reducció del colesterol LDL (‘dolent’), es coneix que els medicaments amb estatines redueixen els nivells d’ubiquinol natural al cos i al múscul cardíac.

Un estudi publicat al Journal of the American Medical Association va mostrar una disminució del 22% en els nivells d’ubiquinol en pacients que utilitzen simvastatina (Zocor), mentre que altres estudis suggereixen que les estatines poden reduir els nivells sèrics del coenzim Q10 fins a un 40%. L’ús a llarg termini de medicaments amb estatines pot augmentar el risc de danys nerviosos i rabdomiòlisi (degradació del teixit muscular). Atès que el teixit nerviós i muscular necessita ubiquinol i CoQ10 per mantenir l’energia, és lògic que aquest esgotament pugui causar problemes. La investigació ja s’està incrementant i suggereix que la suplementació amb ubiquinol podria disminuir el dolor muscular a causa de l’ús d’estatina. Com a tal, recomanem a qualsevol persona que prengui aquests medicaments que consideri afegir CoQ10 suplementari en forma d’ubiquinol al seu règim diari.

Pressió sanguínea

Els estudis de recerca en clínica doble cec informen que la suplementació amb formes de CoQ10 pot ajudar a disminuir significativament la pressió arterial en persones amb hipertensió. La majoria d’aquesta investigació va complementar 100 mg de forma ubiquinona regular de CoQ10 al dia durant almenys deu setmanes. Els autors d’aquests estudis han indicat que el tractament amb CoQ10 pot reduir la pressió arterial disminuint l’estrès oxidatiu i equilibrant la resposta a la insulina en pacients amb hipertensió arterial coneguda que reben medicaments antihipertensius convencionals (antihipertensius). La insulina és una hormona coneguda per regular el sucre en la sang i els nivells elevats d’insulina juntament amb la pressió arterial alta poden augmentar el risc d’atac cardíac en 20 vegades.

Producció de saliva


receptes malaltes de greix i gairebé mortes

La boca seca és una condició en què la producció salival a la boca es redueix considerablement. A més de fer-vos tenir set, la boca seca pot causar càries, la ingesta d’aliments i problemes de sabor, afavorir la malaltia de les genives i causar dolor a la boca. Per a alguns, aquesta condició pot alterar negativament la qualitat de vida d’una persona d’una manera profunda.

Els estudis mèdics suggereixen que s’ha suggerit que una disminució de la producció d’energia i de l’ATP relacionada amb l’edat produeix un deteriorament de la secreció salival. Alguns casos de sequedat bucal poden ser causats per un problema autoimmune anomenat síndrome de Sjogren. Però, en molts casos, no està clar què causa aquest problema. Sabem que la incidència de la boca seca augmenta a mesura que envellim, amb una incidència particularment alta en les dones peri-menopàusiques, cosa que suggereix que els canvis hormonals poden jugar un paper.

En un estudi, 66 pacients van rebre ubiquinol 100 mg / dia o un placebo durant 1 mes i van trobar que el suplement era capaç de trobar el camí cap a la glàndula salival i augmentar els seus nivells a la glàndula ajudant a conferir una capacitat millorada per produir saliva .

Salut de les genives

Igual que la boca seca, la malaltia periodontal (geniva) és una causa coneguda de pèrdua de qualitat de vida i fins i tot s’ha relacionat amb nivells més alts de problemes cardíacs.

Pel que fa als efectes del CoQ10 sobre la salut de les genives, un grup d’investigadors va informar que després que els pacients prenguessin CoQ10 suplementari, els seus nivells de bacteris subgingival (sota la geniva) van disminuir. Sembla que el CoQ10 va ajudar al sistema immunitari a enfortir-se perquè el cos pugui combatre els bacteris més fàcilment.

Si el CoQ10 és més barat, per què he de prendre Ubiquinol?

Hi ha algunes formes de CoQ10. El CoQ10 habitual, que ha estat al voltant del més llarg, es diu 'ubiquinona'. La forma a la qual ens hem referit principalment en aquest article s’anomena ubiquinol i és la forma activa de CoQ10 no oxidada al cos. Com s’ha demostrat en estudis, l’ubiquinol té una biodisponibilitat superior a la ubiquinona ordinària, cosa que significa que s’absorbeix molt millor al cos i al flux sanguini.

Fins fa poc, l’única manera d’augmentar els nivells d’ubiquinol a la sang era que el cos el convertís en ubiquinona (CoQ10), cosa que la investigació ha demostrat que es fa cada vegada més difícil a mesura que envelleix. Tot i que el CoQ10 habitual pot ser més barat i tindrà algun benefici, els estudis suggereixen fermament que l’ubiquinol és una forma més eficaç d’adoptar.

Dosi i seguretat

Diversos estudis que complementen amb ubiquinol prescriuran una mitjana de 50 mg al dia fins a 600 mg al dia. Les malalties cardíaques greus i els problemes neurològics greus, com la malaltia de Parkinson, poden requerir dosis més altes. Els estudis de dosis de 300 mg a 1200 mg al dia durant 16 mesos de CoQ10 durant quatre setmanes no han demostrat cap preocupació sobre la toxicitat.

Una conclusió omnipresent

La paraula omnipresent significa 'existir a tot arreu'. L’ubiquinol és una molècula que juga un important paper energètic i antioxidant en totes les cèl·lules del nostre cos. Com a metges naturistes, volem destacar que l’envelliment, les malalties del cor, la pressió arterial i els problemes de salut bucal encara requereixen menjar de forma saludable, fer exercici i treballar per reduir l’estrès. Cap suplement per si sol no pot curar aquestes difícils condicions. Però per obtenir un gran suport per ajudar el cos a energitzar-se i equilibrar-se contra els danys, l'ubiquinol pot ser una part sòlida i curativa del vostre règim suplementari.