Hàbits inquiets de la picada de les ungles, de la torbació dels cabells i de la picada de les ungles

La seva necessitat de mastegar xiclet com a adult podria ser originàriament estesa a la boca de nen. Aquí és per això que és important.

I si bé els tics d'altres ens molesten, a la nostra pròpia vida, aquests tics només es consideren una cosa per abordar quan comencen a interferir en la vida diària.



Però la investigació suggereix que hi ha una mica més del que pensem. Si ens endinsem en la investigació i observem comportaments repetitius desordenats i no desitjats, així com comportaments repetitius no clínics i no perjudicials, tots involucren la regió del cervell anomenada ganglis basals, que participa en el control motor, explica el psicòleg clínic Ali Va dir Mattu The New York Times.

Els experts separen els comportaments motors recurrents i no funcionals en tres categories superposades:

  1. Tics no clàssics: moviments ràpids i sacsejosos del cap, del coll o dels braços (la limpieza de la gola entra dins d'aquesta categoria)
  2. Estereotips moviments rítmics, fluids, com el balanceig del cos o el moviment de les cames
  3. Comportaments repetitius centrats en el cos: preparació compulsiva, com picar les ungles

Aquests comportaments, ja sigui amb picades d’ungles, torçades de cabell, escletxa de ganivetes o clarament de gola, són, segons la investigació, mecanismes d’afrontament que provenen de la infància. Essencialment, el vostre simple tic agitant el peu és un signe que alguna cosa estava desconnectat en els vostres anys més joves. Això no significa necessàriament que necessiteu teràpia com a adult, però no s'hauria de passar per alt.

Com sorgeixen els tics?

Els ganglis basals no són un terme que llisqui fàcilment per la llengua. Tampoc s'entén. Col·lecció de nuclis presents a banda i banda del tàlem (la gran massa de matèria grisa que hi ha a la part dorsal del diagonal del cervell), els ganglis basals serveixen com a centre de comandament del moviment del cervell. Quan es produeixen situacions, indica quins moviments o gestos heu après i en tria un. Així, quan es produeixen situacions estressants o frustrants, els vostres ganglis basals utilitzen un comportament motor predeterminat, com ara el teu tic, els estereotips o el costum motor.


millors rostits per a persones grosses

Quan es produeixen situacions incòmodes durant la infància, el cervell immadur utilitza l’activitat motora per fer front, ja que el cervell immadur és incapaç de reconèixer i processar les emocions. Veureu que els nens agiten el cap, els cops de braços o els trepitjats i es balancegen els peus per fer front. Aquests tics normalment desapareixen, excepte, per descomptat, en el cas de l’autisme greu o la síndrome de Tourette. (Obteniu més informació sobre què és la síndrome de Tourette.)


millors fruites per a la salut

Sovint, els estranys tics dels nens es converteixen en altres més acceptables socialment a mesura que envelleixen, però, com l'estirament de la boca, convertint-se en mastegar xiclet.

Com que es fan socialment acceptables, la majoria de les persones no busquen tractament. De fet, solen trobar aquest comportament reconfortant. Però hi ha diversos inconvenients als tics. Per exemple, els tics al coll poden perjudicar les vèrtebres, la recol·lecció de la pell pot provocar cicatrius i la fracturació dels artilugis pot fer que la gent que l’envolta s’esquinci. Com a conseqüència, la vostra vida amorosa, la seva vida social i la seva feina podrien estar en risc. I són exemples lleus.

Molts experts coincideixen que els tics són una forma de comunicació, per la qual cosa el primer pas és comprendre per què tenim determinats comportaments. És tensió? L’avorriment? Ansietat?

Juntament amb parlar amb un expert, el primer que podeu intentar és reconèixer quan està passant el vostre tic i aturar-vos.

Tot i que alguns són més severs que d’altres, el missatge aquí és que cal dir que cal emprar mecanismes d’auto calmant més saludables que disminueixin la necessitat de participar en comportaments addictius tan inconscients i que no ens interrompin també la nostra vida diària. com els altres ”. La propera vegada que us estressin, proveu un d’aquests 37 consells d’experts en gestió de l’estrès.