El cervell té una cosa molt estranya quan dormiu en un lloc nou

Hi ha un motiu per dormir pitjor de vacances.


cura casolana contra la gota

Primera nit de vacances! Heu estat tot el dia viatjant, el cos està esgotat i sentiu com si podríeu passar el segon que us enfonseu el cap en aquell coixí hoteler malhumorat. Vosaltres dormiu tota la nit, i desperteu-vos al matí següent sentint-vos tontos, malhumorats i embrutats. (Aquests són només alguns dels signes clars que no dormiu prou.) Quin és el tracte? Això no figurava al fulletó.

Un nou estudi de la son de la Universitat de Brown revela que no es tracta només d'un retard de reacció que pertorbi les nostres molèsties de vacances; Resulta que molts dormim malament la primera nit de vacances, o la primera nit, en alguna habitació desconeguda, perquè els nostres cervells romanen a la meitat despertos durant la nit quan dormim en un lloc nou.


com obtenir abs femella

Els científics del son anomenen aquest fenomen First-Night-Effect (FNE). Els investigadors ho saben des de fa temps, però recentment han descobert què passa, exactament, en els nostres caps adormits per provocar-ho. L’equip de Brown, dirigit per l’investigador Masako Tamaki, va utilitzar tècniques avançades de neuroimatge per fer un seguiment de l’activitat cerebral en diverses persones dormides al llarg d’unes nits. El que van trobar no només va confirmar que la FNE és realment una cosa real, sinó que és causada per que un hemisferi del cervell es manté en estat actiu durant la nit, mentre que l’altre es batega tranquil·lament. En poques paraules: la meitat del teu cervell juga a vigilant nocturn per l’altra meitat.

In this vigilant state, your partly-awake hemisphere becomes extra sensitive to external stimuli—say, a thump in the hallway, a truck blundering down the road, or a bug buzzing past your ear—preventing your brain from reaching a fully restful sleep. Subjects in the Brown FNE study jolted awake to such deviant sounds throughout the first night, thanks to their asymmetrical brain activity. Fortunately, None of these asymmetries were evident during subsequent sleep sessions